1056 Lesson 29-09-2013 SUNDAY

FREE ONLINE E-Nālanda Research and Practice UNIVERSITY thanking internet and free flow of
thoughts and ideas, where this era provides a similar - or even more -liberal cultural traditions inherent in the Gupta era

through http://sarvajan.ambedkar.org

认为一个健康的早餐选择富含纤维，血糖水平保持在控制之下，路肩食欲调节肌肉的基石。既然你留在快由于到8个小时的睡眠，每天晚上，蛋白质丰富的早餐是必须的。降低胆固醇，因此它是适用于糖尿病患者。如果你的孩子在他们的年龄增长，你可以添加糖浆，坚果，谷物。

認為一個健康的早餐選擇富含纖維，血糖水平保持在控制之下，路肩食慾調節肌肉的基石。既然你留在快由於到8個小時的睡眠，每天晚上，蛋白質豐富的早餐是必須的。降低膽固醇，因此它是適用於糖尿病患者。如果你的孩子在他們的年齡增長，你可以添加糖漿，堅果，穀物。 

Smatra zdravi doručak izbor bogate vlaknima, drži razinu šećera u krvi pod kontrolom, rubnici apetit i regulira blok mišića. Budući da ostanu na brzo zbog osam sati sna svake noći, proteina bogati doručak je potrebno. To snižava kolesterol i stoga je dobro za bolesnika s dijabetesom. Ako vas djeca su u njihovoj dobi raste možete dodati šećera sirup i lješnjake za pahuljice.

Czeck

Považován za zdravou snídani volba bohaté na vlákninu, udržuje hladinu cukru v krvi pod kontrolou, obrubníky chuť k jídlu a reguluje stavební kámen svaly. Vzhledem k tomu, zůstat na rychle kvůli osm hodin spánku každou noc, snídaně bohaté na bílkoviny, je nutností. Snižuje hladinu cholesterolu, a proto je vhodný pro diabetiky. Máte-li děti jsou v jejich rostoucím věkem můžete přidat sirupem a ořechy na obiloviny.

Betragtes som en sund Morgenmad valg rig på fibre, holder blodsukkeret under kontrol, kantsten appetit og regulerer byggesten af muskler. Da du bliver på hurtigt på grund af en otte timers søvn hver nat, en proteinrig morgenmad er et must. Det sænker kolesterol og derfor er det godt for diabetespatienter. Hvis du kids er i deres voksende alder du kan tilføje sukkersirup og nødder til korn.

Esperanto

Konsideris sana matenmanĝo elekto riĉa en fibro, ĝi gardas sango sukero nivelo sub kontrolo, bordillos apetito kaj reguligas la konstruaĵo bloko de muskoloj. Ĉar vi restos sur rapida pro ok horo dormo ĉiunokte, proteino riĉa matenmanĝo estas mosto. Ĝi malpliigas la kolesterolon kaj do ĝi estas bona por diabética pacientoj. Se vi infanoj estas en sia kreskanta aĝo vi povas aldoni siropo kaj nuksoj por la cerealo.

Peetakse tervislik hommikusöök valik rohkesti kiudaineid, hoiab veresuhkru taset kontrolli all, äärekivid söögiisu ja reguleerib ehituskivi lihaseid. Kuna teil püsida kiiresti tänu kaheksa tundi und igal ööl, valgu rikkalik hommikusöök on must. Ta alandab kolesterooli ja seega on hea diabeedihaigetele. Kui te lapsed on nende kasvavat vanust saab lisada suhkrusiirupit ja pähklid teravilja.

Itinuturing na isang malusog na pagpipilian almusal mayaman sa fiber, mapigil ang antas ng asukal sa dugo sa ilalim ng control, curbs gana sa pagkain at regulates ang gusali bloke ng kalamnan. Dahil manatili ka sa mabilis dahil sa isang walong oras na pagtulog gabi-gabi, isang protina masaganang almusal ay isang nararapat. Ito pinabababa ang kolesterol at kaya ito ay mabuti para sa mga pasyente ng diabetes. Kung bata ay nasa kanilang lumalaking edad maaari kang magdagdag ng asukal syrup at mani sa siryal.

Pidetään terveellinen aamiainen valinta runsaasti kuitua, pitää verensokerin kurissa, hillitsee ruokahalua ja säätelee rakennuspalikka lihaksia. Koska pysyt nopeasti, koska kahdeksan tunnin unta joka yö, proteiinin runsas aamiainen on must. Se alentaa kolesterolia ja siten se on hyvä diabeetikoilla. Jos lapset ovat niiden kasvaa iän voit lisätä sokeriliemi ja mutterit vilja.

French

Considéré comme un choix de petit-déjeuner sain, riche en fibres, maintient le niveau de sucre sanguin sous contrôle, les bordures appétit et régule le bloc de construction des muscles. Puisque vous restez sur rapide grâce à un sommeil de huit heures chaque nuit, un copieux petit-déjeuner protéine est un must. Il abaisse le cholestérol et il est donc bon pour les patients diabétiques. Si vous les enfants sont en âge de croissance, vous pouvez ajouter le sirop de sucre et de noix à la céréale.

Galician

Considerada unha opción saudable almorzo rico en fibras, mantén o nivel de azucre no sangue baixo control, limita o apetito e regula o bloque de construción dos músculos. Unha vez que lle queda en rápido debido a un sono oito horas cada noite, un almorzo rico proteína é unha obriga. El reduce o colesterol e, polo tanto, é bo para pacientes diabéticos. Se os nenos están en idade de crecemento, pode engadir xarope de azucre e noces para o cereal.

განიხილება ჯანმრთელი საუზმე არჩევანი მდიდარია ბოჭკოვანი, ინარჩუნებს სისხლში შაქრის დონის გაკონტროლება, ბორდიურების მადას და არეგულირებს შენობა ბლოკი კუნთების. მას შემდეგ, რაც თქვენ დარჩება სწრაფი გამო რვა საათის ძილის ყოველ ღამე, ცილის მდიდარი საუზმე აუცილებელია. ეს ამცირებს ქოლესტერინის და ამიტომ ეს კარგია დიაბეტით პაციენტებს. თუ თქვენ ბავშვის მათი მზარდი ასაკი შეგიძლიათ შაქრის სიროფი და კაკალი რომ მარცვლეულის.

German

Als ein gesundes Frühstück Wahl reich an Ballaststoffen, hält den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle, Bordsteine ​​Appetit und reguliert den Baustein der Muskeln. Da Sie auf schnellen bleiben aufgrund einer achtstündigen Schlaf jede Nacht, ist ein Protein, reichhaltiges Frühstück ein Muss. Es senkt den Cholesterinspiegel und damit ist es gut für Diabetiker. Wenn Sie Kinder in ihrer wachsenden Alter sind, können Sie Zuckersirup und Muttern mit dem Getreide hinzuzufügen.

Θεωρείται μια υγιεινή επιλογή πρωινού πλούσια σε φυτικές ίνες, κρατά το επίπεδο σακχάρου στο αίμα υπό έλεγχο, κράσπεδα όρεξη και ρυθμίζει το δομικό στοιχείο των μυών. Από τη στιγμή που διαμένουν σε γρήγορα λόγω οκτώ ώρες ύπνου κάθε βράδυ, μια πρωτεΐνη πλούσιο πρωινό είναι ένα must. Επίσης, μειώνει την χοληστερόλη και ως εκ τούτου είναι καλό για τους διαβητικούς ασθενείς. Αν τα παιδιά είναι σε αυξανόμενη ηλικία τους, μπορείτε να προσθέσετε σιρόπι ζάχαρης και τα καρύδια με τα δημητριακά.

રેસા સ્વસ્થ નાસ્તો પસંદગી સમૃદ્ધ માનવામાં આવે છે,, નિયંત્રણ હેઠળ રક્ત ખાંડ સ્તર રાખે curbs ભૂખ અને સ્નાયુઓ મકાન બ્લોક નિયમન કરે છે. તમે એક આઠ કલાક ઊંઘ કારણે ઝડપી પર દરેક રાત્રે રહેવા હોવાથી પ્રોટીન સમૃદ્ધ નાસ્તો ફરજિયાત છે. તે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે અને તેથી તે ડાયાબિટીક દર્દીઓ માટે સારું છે. તમે બાળકો તેમના વધતા જતા વર્ષની છે તો તમે અનાજ, ખાંડ ચાસણી અને બદામ ઉમેરી શકો છો.

Konsidere kòm yon chwa manje maten an sante moun rich nan fib, kenbe nivo sik nan san ki sou kontwòl, apeti koub ak kontwole blòk la bilding nan misk. Depi ou rete sou vit akòz yon dòmi èdtan uit chak swa, yon pwoteyin manje maten rich se yon dwe. Li diminye kolestewòl la yo e pakonsekan li se bon pou pasyan dyabetik. Si ou timoun yo nan ap grandi laj yo ou ka ajoute siwo sik ak nwa sereyal la.

דיסה

נחשב בחירה ארוחת בוקר בריאה עשירה בסיבים תזונתיים, שומר על רמת סוכר בדם תחת שליטה, תיאבון מדרכות ומסדיר את גוש שרירי הבניין. מכיוון שאתה להישאר על מהירות עקב שנת שמונה שעות בכל לילה, ארוחת בוקר עשירה חלבון היא חובה. זה מוריד את הכולסטרול ולכן הוא טוב לחולי סוכרת. אם אתם ילדים בגיל הולך וגדל שלהם אתה יכול להוסיף סירופ סוכר ואגוזים לדגני הבוקר.

फाइबर में एक स्वस्थ नाश्ता विकल्प समृद्ध माना जाता है, नियंत्रण में रक्त शर्करा का स्तर रहता नियंत्रण को भूख और मांसपेशियों के निर्माण खंड को नियंत्रित करता है. आप एक आठ घंटे की नींद के कारण तेजी पर हर रात रहने के बाद, एक प्रोटीन युक्त नाश्ता बहुत जरूरी है. यह कोलेस्ट्रॉल को कम करती है और इसलिए यह मधुमेह के रोगियों के लिए अच्छा है. आप बच्चों को उनकी बढ़ती उम्र में हैं, तो आप अनाज को चाशनी और पागल जोड़ सकते हैं.

Hmong

Suav hais tias yog ib tug noj qab haus huv noj tshais xaiv nplua nuj nyob rau hauv fiber, ceev cov ntshav qab zib theem nyob rau hauv kev tswj, curbs qab los noj mov thiab regulates lub tsev block ntawm cov leeg. Txij thaum koj nyob twj ywm ceev ceev vim muaj ib yim teev pw txhua hmo, ib tug protein nplua nuj noj tshais yog ib tug yuav tsum. Nws txo tau qhov cov cholesterol thiab chaw pib nws yog ib qhov zoo rau cov neeg mob mog ntshav qab zib. Yog hais tias koj cov me nyuam yog nyob rau hauv lawv cov hnub nyoog loj hlob koj muaj peev xwm ntxiv piam thaj syrup thiab neeg rau mus rau cereal.

Tekinthető egy egészséges reggelivel választás rostokban gazdag, folyamatosan vércukorszint ellenőrzés alatt, fékezi az étvágyat és szabályozza az építőköve az izmok. Mivel maradjon gyors miatt nyolc óra alvás minden éjjel, a fehérjében gazdag reggeli elengedhetetlen. Ez csökkenti a koleszterinszintet, és így jó a cukorbetegek. Ha gyerekek vannak a növekvő korban felveheti cukorszirupot és anyákat, hogy a gabona.

Icelandic

Talið heilbrigt morgunmat val rík af trefjum, heldur blóðsykur undir stjórn, curbs matarlyst og stjórnar byggja blokk af vöðvum. Þar sem þú dvelur á hratt vegna átta klukkustunda svefn á hverju kvöldi, prótein ríkur morgunmatur er a verða. Það lækkar kólesteról og þess vegna er það gott fyrir sykursjúkum. Ef þú krakkar eru í vaxandi aldri er hægt að bæta sykur síróp og hnetur til korn.

Indonesian

Dianggap sebagai pilihan sarapan yang sehat kaya serat, menjaga tingkat gula darah di bawah kontrol, pembatasan nafsu makan dan mengatur blok bangunan otot. Karena Anda tinggal di cepat karena delapan jam tidur setiap malam, protein kaya sarapan adalah suatu keharusan. Ini menurunkan kolesterol dan karena itu adalah baik untuk penderita diabetes. Jika Anda anak-anak di usia mereka tumbuh Anda dapat menambahkan sirup gula dan kacang-kacangan pada sereal.

Breithniú a rogha bricfeasta sláintiúil saibhir i snáithín, coimeádann an leibhéal siúcra fola faoi rialú, colbhaí appetite agus rialaíonn an bloc tógála matáin. Ós rud é go tú ag fanacht ar go tapa mar gheall ar codlata ocht uair an chloig gach oíche, tá bricfeasta próitéine saibhir a must. Lowers sé an cholesterol agus dá bhrí sin tá sé go maith do othair diaibéitis. Má tá tú ag na páistí i n-aois ag fás is féidir leat síoróip shiúcra agus cnónna a chur leis an arbhair.

Italian

Porridge

Dianggep sing sehat nedha isuk pilihan sugih ing serat, tansah getih tingkat gula ing kontrol, curbs napsu lan ngatur ing pemblokiran bangunan saka Otot. Awit sampeyan tetep ing cepet amarga menyang wolung turu jam saben wengi, sing sugih protèin nedha isuk iku kudu. Nanging lowers ing kolesterol lan Empu iku apik kanggo diabetes patients. Yen sampeyan wis dicekel bocah sing akeh ing umur sampeyan bisa nambah sirup gula lan perkakas menyang sereal.

ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರ ಆಯ್ಕೆಯ ಶ್ರೀಮಂತ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದ ಇಡುತ್ತದೆ ಕರ್ಬ್ಸ್ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಎಂಟು ಗಂಟೆ ನಿದ್ರೆ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವೇಗದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಉಳಿಯಲು ನಂತರ, ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧ ಉಪಹಾರ ಒಂದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಏಕದಳ ಸಕ್ಕರೆ ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

Porridge

ចាត់ទុកថាជាជម្រើសអាហារពេលព្រឹកមួយដែលមានសុខភាពល្អសម្បូរជាតិសរសៃនៅក្នុង, រក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យ, ចំណង់អាហារនិងការទប់ស្កាត់ការធ្វើនិយ័តកម្មប្លុកអគារនៃសាច់ដុំ។ ចាប់តាំងពីពេលដែលអ្នកបានស្នាក់នៅលើយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយសារតែការគេងមួយម៉ោងប្រាំបីរាល់យប់ដែលជាប្រូតេអ៊ីនអាហារសម្បូរគឺជាកត្តាចាំបាច់។ វា lowers កូលេស្តេរ៉ុលដែលហេតុដូចនេះហើយវាជាការល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងអាយុដែលកំពុងលូតលាស់របស់ពួកគេអ្នកអាចបន្ថែម syrup ស្ករនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទៅនេះ។

섬유 건강한 식사 선택이 풍부한 고려, 제어 혈당 수준을 유지 영계 식욕과 근육의 빌딩 블록을 조절한다. 당신은 8 시간 수면으로 인해 빨리 매일 밤마다 유지 때문에, 단백질이 풍부한 아침 식사는 필수입니다. 그것은 콜레스테롤을 낮추고 따라서는 당뇨병 환자를 위해 좋은입니다. 당신 아이들이 성장 시대에 있다면 당신은 시리얼에 설탕 시럽과 견과류를 추가 할 수 있습니다.

Porridge

ພິຈາລະນາການເລືອກອາຫານເຊົ້າເປັນສຸຂະພາບອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໄຍ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ, ຄວາມຢາກອາຫານແລະຄວບຄຸມ regulates ຕັນການກໍ່ສ້າງຂອງກ້າມຊີ້ນ. ນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານຢູ່ໄວເນື່ອງຈາກການນອນຊົ່ວໂມງໃນຕອນກາງຄືນແປດທຸກ, ເປັນທາດໂປຼຕີນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍອາຫານເຊົ້າແມ່ນຕ້ອງ. ມັນ lowers cholesterol ແລະເພາະສະນັ້ນມັນເປັນການດີສໍາລັບຄົນເຈັບພະຍາດເບົາຫວານ. ຖ້າ kids ທ່ານຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດທີ່ຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າທ່ານສາມາດເພີ່ມຢານ້ໍາ້ໍາຕານແລະຫມາກເພື່ອຫານປະເພດເມັດໄດ້.

Latin

Consideravit electio sanus ientaculum dives in fibra contineat sub imperium sanguinem saccharo gradu, moderatur et refrenat appetitum aedificium scandalum musculorum. Quia vobis permaneat ieiunium debitum ad octo horas somno omni nocte, dives in interdum prandium est a est. Quod ergo bonum est demittit in diabete turpis eu tellus. Si haedi aetate crescens in te potest addere saccharo surrepo sacrificiaque et nuces.

Latvian

Uzskatāms veselīgas brokastis izvēle bagāti ar šķiedrvielām, uztur cukura līmeni asinīs kontrolē, apmales apetīti un regulē celtniecības bloku muskuļus. Tā kā jūs palikt ātri, jo astoņu stundu miegu katru nakti, proteīns bagātīgas brokastis ir obligāta. Tas samazina holesterīna līmeni un līdz ar to tā ir laba cukura diabēta pacientiem. Ja Jums bērni ir viņu pieaugošo vecumu, jūs varat pievienot cukura sīrupu un rieksti ar labības.

Lithuanian

Aptariami sveiki pusryčiai pasirinkimas daug ląstelienos, palaiko cukraus kiekį kraujyje kontrolę, borteliai apetitą ir reguliuoja statybinis blokas raumenis. Kadangi jūs likti greitai dėl aštuonių valandų miego kiekvieną naktį, baltymų turtingas pusryčiai yra būtina. Jis mažina cholesterolio ir todėl ji yra gera sergantiems cukriniu diabetu. Jei vaikai yra jų auginimo amžiaus jūs galite pridėti cukraus sirupo ir riešutų grūdų.

Се смета за здрав појадок избор богата со растителни влакна, го држи нивото на крвниот шеќер под контрола, рабници на апетитот и го регулира зграда блок на мускулите. Од вас се остане на брзо поради осум час спиење секоја ноќ, протеини богати појадок е мора. Тоа го намалува холестеролот, а со тоа тоа е добро за пациентите со дијабетес. Ако децата се во нивните растечки возраст можете да додадете шеќер сируп и ореви на житни култури.

Dianggap pilihan sarapan yang sihat yang kaya dengan serat, mengekalkan paras gula dalam darah di bawah kawalan, mengawal selera makan dan mengawal blok bangunan otot. Sejak anda tinggal di pantas disebabkan oleh tidur lapan jam setiap malam, sarapan pagi yang kaya protein adalah satu kemestian. Ia merendahkan kolesterol dan oleh itu ia adalah baik untuk pesakit kencing manis. Jika anda anak-anak dalam usia yang semakin meningkat anda boleh menambah sirap gula dan kacang untuk bijirin.

Kunsidrata bħala għażla kolazzjon b’saħħithom sinjuri fil-fiber, iżomm livell taz-zokkor fid-demm taħt kontroll, kurduni aptit u jirregola l-blokk bini tal-muskoli. Peress li inti tibqa ‘fuq fast minħabba tmien rqad siegħa kull lejl, kolazzjon sinjuri proteina huwa għandu. Hija tbaxxi l-kolesterol u għalhekk huwa tajjeb għall-pazjenti dijabetiċi. Jekk inti gidien huma fl-età li qed tikber tagħhom tista ‘żżid ġulepp taz-zokkor u ġewż għaċ-ċereali.

लापशी

फायबर मध्ये आरोग्यपूर्ण नाश्ता निवड श्रीमंत मानले, नियंत्रणाखाली रक्तातील साखरेची पातळी ठेवते curbs भूक आणि स्नायूंना च्या बिल्डिंग ब्लॉक नियमन. आपण एक आठ तास झोप आल्याने फास्ट दर रात्री रहा असल्याने, एक प्रथिन युक्त नाश्ता आवश्यक आहे. पण कोलेस्ट्रॉल lowers आणि यास्तव मधुमेहामध्ये रुग्णांसाठी चांगला आहे. आपण मुलांना त्यांच्या वाढत्या वयाच्या असल्यास आपण अन्नधान्य करण्यासाठी साखर सिरप आणि शेंगदाणे जोडू शकता.

Norvegian

Betraktet som en sunn frokost valg rik på fiber, holder blodsukkeret under kontroll, fortauskanter appetitt og regulerer byggesteinen av muskler. Siden du bor på raskt på grunn av en åtte timers søvn hver natt, er en proteinrik frokost et must. Det senker kolesterolet og derfor er det bra for diabetespasienter. Hvis du barna er i sin økende alder kan du legge sukker sirup og nøtter til frokostblanding.

در نظر گرفته شده انتخاب صبحانه سالم غنی از فیبر، نگه می دارد و سطح قند خون را تحت کنترل، محدودیت اشتها و بلوک ساختمان ماهیچه را تنظیم. از آنجا که شما را در سریع اقامت با توجه به هشت ساعت خواب در هر شب، یک صبحانه ی غنی از پروتئین ضروری است. این کلسترول را کاهش می دهد و از این رو آن را خوب است برای بیماران مبتلا به دیابت است. اگر شما بچه خود را در سن رشد هستند شما می توانید شربت شکر و آجیل به غلات اضافه کنید.

Uważany zdrowy wybór śniadanie bogate w błonnik, utrzymuje poziom cukru we krwi pod kontrolą, apetyt krawężniki i reguluje budulcem mięśni. Ponieważ pobyt na szybko z uwagi na osiem godzin snu każdej nocy, białka bogate śniadanie jest koniecznością. Obniża poziom cholesterolu, a więc to jest dobre dla chorych na cukrzycę. Jeśli dzieci są w wieku rosnącej można dodać syrop z cukru i orzechy do zboża.

Portugese

Considerada uma escolha saudável café da manhã rico em fibras, mantém o nível de açúcar no sangue sob controle, limita o apetite e regula o bloco de construção dos músculos. Uma vez que você ficar em rápido devido a um sono oito horas todas as noites, um pequeno-almoço rico proteína é uma obrigação. Ele reduz o colesterol e, portanto, é bom para pacientes diabéticos. Se as crianças estão em idade de crescimento, você pode adicionar xarope de açúcar e nozes para o cereal.

Romenian

Considerat o alegere mic dejun sănătos bogat în fibre, menține nivelul de zahar din sange sub control, borduri apetitul și reglează piatra de temelie a muschilor. Din moment ce tu stai pe rapid din cauza unei somn opt oră în fiecare noapte, un mic dejun bogat de proteine ​​este o necesitate. Acesta scade colesterolul și, prin urmare, este bine pentru pacienții cu diabet zaharat. Dacă voi copii sunt în vârsta lor în creștere puteti adauga sirop de zahăr și nuci de cereale.

Считается здоровой выбор завтрака, богатые клетчаткой, сохраняет уровень сахара в крови под контролем, бордюры аппетит и регулирует строительные блоки мускулов. Поскольку вы остаетесь на быстро из-за восемь часов сна каждую ночь, богатых белком завтрак является обязательным. Он снижает уровень холестерина и, следовательно, это хорошо для больных сахарным диабетом. Если дети находятся в их ростом возраста вы можете добавить сахарный сироп и орехи к зерновой.

Serbian

Сматра здрав доручак избор богате влакнима, одржава ниво шећера у крви под контролом, ивичњаци апетит и регулише градивни блок мишића. Будући да останете на брзо због осам сати сна сваке ноћи, протеина богат доручак је обавезна. Она снижава холестерол и зато је добро за дијабетичаре. Ако ви клинци су у претераној узрасту можете додати сируп од шећера и ораси на житарица.

Považovaný za zdravú raňajkách voľba bohaté na vlákninu, udržuje hladinu cukru v krvi pod kontrolou, obrubníky chuť k jedlu a reguluje stavebný kameň svaly. Vzhľadom k tomu, zostať na rýchlo kvôli osem hodín spánku každú noc, raňajky bohaté na bielkoviny, je nutnosťou. Znižuje hladinu cholesterolu, a preto je vhodný pre diabetikov. Ak máte deti sú v ich rastúcim vekom môžete pridať sirupom a orechy na obilniny.

Obravnavati zdrav zajtrk izbira bogata z vlakninami, ohranja nivo sladkorja v krvi pod kontrolo, robniki apetit in uravnava gradnik mišic. Ker boste ostali na hitro zaradi osemurno spanja vsako noč, beljakovin bogat zajtrk je treba. Znižuje holesterol, in s tem, da je dobro za diabetike. Če vidva sta v svoji rastni dobi lahko dodate sladkorni sirup in orehi za žito.

Considerada una opción de desayuno saludable rica en fibra, mantiene el nivel de azúcar en la sangre bajo control, disminuye el apetito y regula el bloque de construcción de los músculos. Desde su estancia en rápido debido a un ocho horas de sueño cada noche, un desayuno rico en proteínas es una necesidad. Reduce el colesterol y por lo tanto es bueno para los pacientes diabéticos. Si ustedes, los niños están en su edad de crecimiento puede agregar jarabe de azúcar y frutos secos para el cereal.

Kuchukuliwa afya breakfast uchaguzi tajiri katika nyuzi, anaendelea damu sukari ngazi ya chini ya udhibiti, curbs hamu na inasimamia kuzuia ujenzi wa misuli. Tangu wewe kukaa juu ya kufunga kutokana na usingizi saa nane kila usiku, kifungua kinywa protini tajiri ni lazima. Ni lowers cholesterol na hivyo ni nzuri kwa ajili ya wagonjwa wa kisukari. Kama watoto ni katika umri wao kukua unaweza kuongeza sukari syrup na karanga nafaka.

Betraktas som en hälsosam frukost val rik på fibrer, håller blodsockernivån under kontroll, trottoarkanter aptiten och reglerar byggstenen i muskler. Eftersom du bor på snabbt på grund av en åtta timmars sömn varje natt, är en proteinrik frukost ett måste. Det sänker kolesterol och därför är det bra för diabetespatienter. Om du barn är i deras växande ålder kan du lägga till sockerlag och nötter till spannmål.

Tamil

கஞ்சி

நாறு சத்து  ஒரு ஆரோக்கியமான காலை சிற்றுண்டி என  கருதப்படடுவதால், கட்டுப்பாட்டின் கீழ் இரத்த சர்க்கரை அளவை  வைத்திருக்கிறது  பசியின்மை தடையை மற்றும் தசைகள் கட்டுமான தொகுதி சீராக்குகிறது. நீங்கள் ஒரு எட்டு மணி நேரம் தூக்கம் காரணமாக பட்டினியுடன்  ஒவ்வொரு இரவு தங்க இருப்பதால், ஒரு புரதம் நிறைந்த காலை சிற்றுண்டி வேண்டும். அது கொழுப்பை குறைக்கிறது அதனால் இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்லது. உங்கள் குழந்தைகள் தங்கள் வளரும் வயதில் இருந்தால்  நீங்கள் தானிய சர்க்கரை பாகில் மற்றும் பாதாம் கொட்டைகள் சேர்த்துக் கொடுக்கவும் .

hapsedilme

Lif sağlıklı bir kahvaltı seçeneği zengin kabul edilen, kontrol altında kan şekeri seviyesi tutar bordür iştah ve kasların yapı taşı düzenler. Eğer sekiz saat uyku nedeniyle hızlı her gece kalmak, bir protein zengin bir kahvaltı şarttır. Bu kolesterolü düşürür ve bu nedenle diyabetik hastalar için iyidir. Eğer çocuklar büyüyen yaş iseniz tahıl şeker şurubu ve fındık ekleyebilirsiniz.

Вважається здоровою вибір сніданку, багаті клітковиною, зберігає рівень цукру в крові під контролем, бордюри апетит і регулює будівельні блоки м’язів. Оскільки ви залишаєтеся на швидко через 8:00 сну щоночі, багатих білком сніданок є обов’язковим. Він знижує рівень холестерину і, отже, це добре для хворих на цукровий діабет. Якщо діти перебувають у їх зростанням віку ви можете додати цукровий сироп і горіхи до зернової.

ریشہ میں ایک صحت مند ناشتا انتخاب امیر سمجھا جاتا ہے،، کنٹرول کے تحت خون میں شوگر کی سطح پر رکھتا ہے پابندیاں بھوک اور پٹھوں کی تعمیر بلاک باقاعدہ. آپ کو ایک آٹھ گھنٹے کی نیند کی وجہ سے روزہ پر ہر رات رہنے کے بعد سے، ایک پروٹین امیر ناشتا ضروری ہے. یہ کولیسٹرال کو کم اور اس وجہ سے یہ ذیابیطس کے مریضوں کے لئے اچھا ہے. تم بچوں کو ان کی بڑھتی ہوئی عمر میں ہیں تو آپ کو اناج پر چاشنی اور گری دار میوے شامل کر سکتے ہیں.

Vietnamese

Được coi là một sự lựa chọn bữa ăn sáng lành mạnh giàu chất xơ, giữ lượng đường trong máu được kiểm soát, kiềm chế sự thèm ăn và điều chỉnh các khối xây dựng cơ bắp. Kể từ khi bạn ở trên nhanh do một giấc ngủ tám tiếng mỗi đêm, một loại protein phong phú bữa ăn sáng phải là một. Nó làm giảm cholesterol và do đó nó là tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Nếu bạn là trẻ em trong độ tuổi phát triển của họ, bạn có thể thêm xi-rô đường và các loại hạt với ngũ cốc.

Welsh

Ystyriwyd dewis brecwast iach sy’n llawn ffeibr, yn cadw lefel y siwgr yn y gwaed o dan reolaeth, cyrbau archwaeth ac yn rheoleiddio bloc adeiladu cyhyrau. Gan eich bod yn aros ymlaen yn gyflym o ganlyniad i gysgu wyth awr bob nos, brecwast cyfoethog protein yn hanfodol. Mae’n gostwng colesterol ac felly mae’n dda ar gyfer cleifion diabetig. Os ydych chi blant yn eu hoedran tyfu gallwch ychwanegu surop siwgr a chnau i’r grawnfwyd.