conducts lessons for the entire society and requesting every one to

Render


exact

translation to this GOOGLE translation in their Classical Mother
 Tongue

and in any other languages they know and PRACTICE and forwarding
it to

their relatives and friends will qualify them to be a faculty and
to

become a STREAM ENTERER (SOTTAPANNA) and then to attain ETERNAL
BLISS as

FINAL GOAL !

THIS IS AN EXERCISE FOR ALL THE ONLINE VISITING STUDENTS FOR THEIR PRACTICE

BUDDHA MEANS AWAKENED ONE WITH AWARENESS - AN EVER ACTIVE MIND

  in Myanmar(burmese)-Classical မြန်မာ (ဗမာ,

Published in
ABC News
Newsweek
Telegraph.co.uk

Los Angeles Times

CNN
Politico
Press Herald
WGBH NEWS
Washington Post
9news.com.au
The Independent
Yahoo News
BBC News
Financial Times
ABC News
Channel News Asia
Christian Science Monitor
Lexington Herald Leader
Quartz
Russia Direct

အထဲက
အဖြူရောင် ONE မူလစာမျက်နှာနှိုး
ဝဠာလူမှုဖူလုံရေးအဆှေ
668 5A လမ်းမကြီး
8th Cross
HAL 3rd ဇာတ်စင်
ဂါ
Karnataka ပြည်နယ်
chandrasekhara.tipitaka@gmail.com

ကမ္ဘာ့ဘာသာတရား၏ပါလီမန်များအတွက်အတညျပွု subscription
mail4.mcsignup.com
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ list ကိုသင့်ရဲ့ subscription ကိုအတည်ပြုနိုင်ခဲ့သိရသည်။

ကမ္ဘာ့ဘာသာတရား၏ပါလီမန်
အသက် 70 အရှေ့အာရှကန်လမ်း, Suite 205
ချီကာဂို, IL 60601

ကမ္ဘာ့ဘာသာတရား၏© Copyright 2015 ခုနှစ်ပါလီမန်
အသက် 70 အရှေ့အာရှကန်လမ်း, Suite 205 ချီကာဂို, IL USA တွင် 60601
တယ်လီဖုန်း 312-629-2990Fax 312-629-2991
ဘာသာရေးကိုင်းရှိုင်းသဟဇာတအပြန်အလှန်သည်းခံစိတ်,
ယုံကြည်စိတ်ချမှု, လေးစားမှုနှင့်နားလည်မှုကိုမှတဆင့်ငြိမ်းချမ်းရေး,
ဇာတ်ခိုင်ခံ့စေဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Multi-ဇာတ်, Multi-လူမျိုးရေးနဲ့ multi
ဘာသာရေးနိုင်ငံတနိုင်ငံအတွက်တိုးတက်မှုနှင့်သာယာဝပြောရေး, လူမျိုးရေး,
ဘာသာရေးသဟဇာတဘို့အရေးကွီး၏ဖြင့်ဘာသာတရားကိုစော်ကားမည်မဟုတ်ကြောင်းသေချာစေရန်
ကမ်ဘာ​​ပျေါတှငျပဋိပက္ခနှင့်ဝမ်းကိုဖန်တီးရန်။
လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်နေရာတိုင်းအပြန်အလှန်အကျိုးစီးပွားများအားဖြင့်,
ဒါပေမယ့်ကရုဏာနှင့်သနားဖို့ shared
ပညတ်တို့ကိုကျင့်အားဖြင့်သာအတူတူချည်နှောင်လျက်ရှိ၏ ခပ်သိမ်းသောတိုက်ကြီးတွင်မိတ်ဆွေများ၏ထောက်ခံမှုနှင့်အတူတစ်မူကြမ်း
resolution
ကိုနှစ်စဉ်ကမ္ဘာ့ဖလားအင်တာမီလန်ဘာသာရေးသဟဇာတများအတွက်မိတ်ဆက်ပေးခဲ့ပြီးဖြစ်ပါတယ်။
ကမ္ဘာ့ဖလားရဲ့လူမျိုး, ကိုးကွယ်၏သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အရပ်တွင်,
သည်းခံစိတ်, အခြားအဘို့အရိုသေလေးစားမှုနှင့်ငြိမ်းချမ်းရေးနှင့် ပတ်သက်.
မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်ခြင်း၏သွန်သင်ချက်တွေကိုကွောငျးဖျောပွနိုငျပါသညျ။

ကမ္ဘာ့ဘာသာတရား၏ပါလီမန်

အလေ့အကျင့်, ကြေငြာများနှင့်လုပ်ဆောင်ချက်အစီအစဉ်။

ငြိမ်းချမ်းရေးနှင့်အကြမ်းမဖက်ယဉ်ကျေးမှုကိုမြှင့်တင်ရန်။
ဘာသာရေးနှင့်ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာနားလည်မှု, သဟဇာတနှင့်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုမြှင့်တင်ရန်။
ဘာသာတရားကိုဇာတ်သို့မဟုတ်ယုံကြည်ချက်ပေါ်မှာအခြေခံသည်းမခံခြင်းနှင့်ခွဲခြားဆက်ဆံမှုပုံစံအားလုံးကို၏ဖယ်ရှားပစ်။

မိဿဟာယအဘို့အကြားဘာသာရေးနှင့် intercultural တွေ့ဆုံဆွေးနွေးရေး,
နားလည်မှုနှင့်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ယဉ်ကျေးမှု၏မဟာမိတ်အဖွဲ့အပေါ်။
လူတို့တွင်နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်နားလည်မှု,
သဟဇာတနှင့်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုတိုးမြှင့်အတွက်ကွဲပြားခြားနားသောအယူဝါဒ
Cast
နှင့်ဘာသာတရားများအကြားတွေ့ဆုံဆွေးနွေးရေးများအတွက်အရေးကြီးသောလိုအပ်ချက်
Recognise ​​။

, အချင်းချင်း Alia,
ငြိမ်းချမ်းရေးများအတွက်ဘာသာပေါင်းစုံပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရေးများအတွက်ပွင့်ဆိုင်ဖိုရမ်၏အပါအဝင်နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်နားလည်မှုနှင့်ဘာသာပေါင်းစုံသဟဇာတအပေါ်တန်ဖိုးထားလေးမြတ်အမျိုးမျိုးသောဂလိုဘယ်ဒေသဆိုင်ရာ
sub-ဒေသဆိုင်ရာအစပျိုးနှင့်အတူသတိရပါနှင့် “A Common Word” ။

ဘာသာတရားအားလုံးကို,
ယုံကြည်မှုများနှင့်ယုံကြည်ချက်များ၏ကိုယ်ကျင့်တရားအရေးပါသောငြိမ်းချမ်းရေး,
သည်းခံစိတ်နဲ့အပြန်အလှန်နားလည်မှုအဘို့ပဌနာကြောင်း Recognise:

    1.
အပြန်အလှန်နားလည်မှုနှင့်အပြန်အလှန်ဘာသာရေးတွေ့ဆုံဆွေးနွေးရေးငြိမ်သက်ခြင်း၏ယဉ်ကျေးမှု၏အရေးကြီးသောရှုထောင်ဖွဲ့စည်းကြောင်းကြသည်ကိုထင်ရှားစွာပြမည်။
    2. အမြဲဘာသာတရားအားလုံးကို, ဘာသာအယူဝါဒနှင့်ယုံကြည်ချက်များအကြားကမ္ဘာ့အကြားဘာသာရေးသဟဇာတကွညောပါ။
    3.
, တစ်ဦးမိမိဆန္ဒအလျောက်အခြေခံပေါ်မှာ,
ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံးဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းများ, အသင်းတော်များ, ဗလီများ,
တရားစရပ်တို့၌,
ဘုရားကျောင်းနှင့်အမြဲကရုဏာအပေါ်အခြေခံပြီးဝတ်ပြုကိုးကွယ်တခြားနေရာတွေမှာအကြားဘာသာရေးသဟဇာတနှင့်ချစ်ကြည်ရေး၏သတင်းစကားများ၏ပျံ့နှံ့ထောက်ပံ့ဖို့အားလုံးပြည်ထောင်စုတွင်အားပေးပါဦးချင်းစီသည်နှင့်အညီ
မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်တဲ့ဘာသာရေးထုံးတမ်းစဉ်လာသို့မဟုတ်ယုံကြည်မှုများရန်။
    4.

ဒါဟာကရုဏာနဲ့သနားကရုဏာစာရေးနှင့်အတူအညီအမျှသူတို့ကိုကုသနေတဲ့အထီးသို့မဟုတ်အခြားကလေးမွေးဖွားပေးစေခြင်းငှါကြိုးစားအားထုတ်နာကျင်မှုကိုဖြင့်သမုတ်သောသူအမြိုးသမီးတဖြစ်ပါတယ်။
သူသည်ဤနာကျင်မှုကိုမခံပါဘူး။ ဒါကြောင့်သူကသူ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖျော်ဖြေရေးပြင်ပအင်အားစုများအားလုံးအမြိုးမြိုးကဖန်တီးနှင့်အခြားသူများ amuse ရန်။ ထို့ကြောင့်ကွဲပြားခြားနားသော Cast, လူမျိုးနှင့်ဘာသာတရားများဖြစ်လျက်ရှိသို့ရောက်ကြ၏။ တစ်ချိန်တည်းပဋိပက္ခတွေမှာပါ။ ဒါကြောင့်တန်းတူရေး,
ရဲဘော်အချင်းချင်းသွေးသောက်စိတ်ထားနှင့်လွတ်လပ်ခွင့်နှင့်အတူကြီးထွားဖို့အမြိုးသားအအားပေးဖို့တစ်ဦးကိုမှန်ကန်ကြားဘာသာရေးသဟဇာတများအတွက်ကြင်နာမှုနှင့်သနားမေတ္တာရှင်၏သတင်းစကားဖြန့်ဖို့တန်းတူသက်တမ်းအတွက်အပေါ်အာဏာရခေါင်းများထောက်ပံ့ဖို့အားလုံးမိခင်များအားတိုက်တွန်းပါသည်။

5.
ဒါဟာလူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုရောက်ရန်အားလုံးနိုင်ငံများအသင်းအမျိုးသားဓနဖြန့်ဖြူးဖို့အားလုံးကိုအစိုးရများ၏တာဝန်ဖြစ်ပါသည်ကြောင်းသေချာပါ။

6. ဒါဟာလုံလောက်သောဆည်မြောင်းကျန်းမာမျိုးစပါးနှင့်အတူဒါကိုမှမြေယာဖြန့်ဖြူးဖို့အားလုံးကိုအစိုးရများ၏တာဝန်ဖြစ်ပါသည်ကြောင်းသေချာပါ။

7. ဒါဟာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများစတင်ရန် 18 နှစ် theage

ရောက်ရှိသောသူအပေါင်းတို့အားချေးငွေများဖြန့်ဖြူးဖို့အားလုံးကိုအစိုးရများ၏တာဝန်ဖြစ်ပါသည်ကြောင်းသေချာပါ။

အရာလေးပါးတို့နည်း ဒီနေရာမှာ
bhikkus & အားလုံးအခြားသူများကိုမဆိုအနေအထားတွင်သူ့ခန္ဓာကိုယ် (kāya)
ဖြစ်ပါတယ်စွန့်ပစ်-ထိုင်, ရပ်နေ, မုသာစကားကို, လမ်းလျှောက်, ရွရွပြေးတာ,
စက်ဘီးစီးခြင်း, ပြိုင်ဆိုင်မှုရေကူး, Kalari, စစ်အုပ်ချုပ်ရေး, ဒို,
Kungfu, ကရာတေး, ရှိသမျှကာယအားကစား-Air လေကြောင်းလိုင်း, မြားပစ်, ပိုက်ကွန်ကိုဂိမ်းများကျော်
Ball ကို, ဘတ်စကက်ဘောမိသားစု, Bat-and ဘောလုံးကို (ကို Safe ဆိပ်), တုတ်
twirling, ဘုတ်အဖွဲ့အားကစား, ဂိမ်း Catch, တောင်တက်ခြင်း, စက်ဘီး, Skibob,
Unicycle, တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား: နပန်း, Grappling, ရှိလာကြောင်းတွေ့ရ၏,
ရောနှောဒါမှမဟုတ် hybrid, လက်နက်, တိုက်ပွဲမှာ,
Cue အားကစား, Equine အားကစား, ငါးဖမ်း, disc ကိုအားကစားပျံ, ဂေါက်,
ကျွမ်းဘား, အမဲလိုက်, ရေခဲပြင်အားကစား, စွန်အားကစား, ရောနှောစည်းကမ်း,
Orient, ဘောလုံး, Pilota မိသားစု, ရက်ကက် (သို့မဟုတ်ရက်ကက်) အားကစား,
အဝေးမှထိန်းချုပ်မှု, Sailing, နှင်းအားကစား ,
နှင်းလျှောစီး, စွတ်ဖါးအားကစား, အားကစား Shooting, stack,
ချောင်းနှင့်ဘောလုံးဂိမ်း, ဟော်ကီ, နှင်ထုတ်ခြင်းနှင့် shinty, ဟော်,
ပိုလို, Street, အားကစား, Tag ကိုဂိမ်း, အမှတ်တရ-and ဘောလုံးကို, ရေကူးကန်
& လျှောအားကစား, ကနူးလှေ, Kayaking, ဖောင်, လှေလှော် အခြားလျှောအားကစား,
Ball ကိုအားကစား, ရေအောက်, ဆှအေမြိုးလှုပ်ရှားမှုများ, Subsurface
နှင့်အပန်းဖြေ, ရေငုပ်, အလေးမ, စက်တပ်အားကစား, မော်တော်ကားပြိုင်ကား,
မော်တော်ဘုတ်ပြိုင်ကား, မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြိုင်ကား, ATV ပြိုင်ကား, Marker
အားကစား, စိတ်အားကစား, Card ကိုဂိမ်း, Speed​​cubing,
မဟာဗျူဟာဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်းများ ,
ပြိုင်ဆိုင်မှုဗီဒီယိုဂိမ်း (Esports), ပြေးခုံပစ်
(လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်နှင့်လယ်ပြင်), အီလက်ထရွန်းနစ်အားကစား,
ခံနိုငျရညျအားကစား, စွမ်းဆောင်ရည်အားကစား, အားကစား Skating, အားကစား
Skating, စားပွဲတင်အားကစား, Target ကအားကစား, ရေးအဖွဲ့အားကစား, Windsports,
Fiction အားကစား, အေထြေထြအားကစား, တစ်ဦး bhikku အထဲမှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခန္ဓာကိုယ်ကစောင့်ကြည့်
- kāyaအတွက်kāya, ātāpīsampajāno, satimā,
လောကီသားဆီသို့ဦးတည်abhijjhā-domanassa အပ်တော်မူပြီးမှ။ သူသည်ātāpīsampajāno, vedanāအတွက်vedanāစောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်satimā, လောကီသားဆီသို့ဦးတည်abhijjhā-domanassa အပ်တော်မူပြီးမှ။ သူသည်ātāpīsampajāno, citta အတွက် citta စောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်satimā, လောကီသားဆီသို့ဦးတည်abhijjhā-domanassa အပ်တော်မူပြီးမှ။ သူဟာ·့ကဓမ္မအတွက်·့ātāpīsampajāno Dhamma စောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်တော်,
satimā, လောကီသားဆီသို့ဦးတည်abhijjhā-domanassa အပ်တော်မူပြီးမှ။

ဗြဲKāyānupassanā
ānāpānaအပေါ်အေပုဒ်မ

အဘယ်သို့,
bhikkus & သူ့ခန္ဓာကိုယ် (kāya)
ဖြစ်ပါတယ်အားလုံးအခြားသူများကိုမဆိုအနေအထားတွင်စွန့်ပစ်-ထိုင်, ရပ်နေ,
မုသာစကားကို, လမ်းလျှောက်, ရွရွပြေးစက်ဘီးစီး, ပြိုင်ဆိုင်မှုရေကူး,
Kalari, စစ်အုပ်ချုပ်ရေး, ဒို, Kungfu, ကရာတေး, ရှိသမျှကာယအားကစား-Air
လေကြောင်းလိုင်း, မြားပစ် ,
ပိုက်ကွန်ကိုဂိမ်းများကျော် Ball ကို, ဘတ်စကက်ဘောမိသားစု, Bat-and
ဘောလုံးကို (ကို Safe ဆိပ်), တုတ် twirling, ဘုတ်အဖွဲ့အားကစား, Catch
ဂိမ်း, တောင်တက်ခြင်း, စက်ဘီး, Skibob, Unicycle, တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား:
နပန်း, Grappling, ရှိလာကြောင်းတွေ့ရ၏, ရောနှောဒါမှမဟုတ် hybrid, လက်နက် ,
တိုက်ပွဲမှာ, Cue အားကစား, Equine အားကစား, ငါးဖမ်း, disc ကိုအားကစားပျံ,
ဂေါက်, ကျွမ်းဘား, အမဲလိုက်, ရေခဲပြင်အားကစား, စွန်အားကစား,
ရောနှောစည်းကမ်း, Orient, ဘောလုံး, Pilota မိသားစု, ရက်ကက်
(သို့မဟုတ်ရက်ကက်) အားကစား, အဝေးမှထိန်းချုပ်မှု, Sailing, နှင်း အားကစား,
နှင်းလျှောစီး, စွတ်ဖါးအားကစား, အားကစား Shooting, stack,
ချောင်းနှင့်ဘောလုံးဂိမ်း, ဟော်ကီ, နှင်ထုတ်ခြင်းနှင့် shinty, ဟော်,
ပိုလို, Street, အားကစား, Tag ကိုဂိမ်း, အမှတ်တရ-and ဘောလုံးကို, ရေကူးကန်
& လျှောအားကစား, ကနူးလှေ, Kayaking, ဖောင်, လှေလှော်,
အခြားလျှောအားကစား, Ball ကိုအားကစား, ရေအောက်,
သည်ဟုဝန်ခံလှုပ်ရှားမှုများ, Subsurface နှင့်အပန်းဖြေ, ရေငုပ်, အလေးမ,
စက်တပ်အားကစား, မော်တော်ကားပြိုင်ကား, မော်တော်ဘုတ်ပြိုင်ကား,
မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြိုင်ကား, ATV ပြိုင်ကား, Marker အားကစား, စိတ်အားကစား,
Card ကိုဂိမ်း, Speed​​cubing, မဟာဗျူဟာဘုတ်အဖွဲ့ ဂိမ်း,
ပြိုင်ဆိုင်မှုဗီဒီယိုဂိမ်း (Esports), ပြေးခုံပစ်
(လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်နှင့်လယ်ပြင်), အီလက်ထရွန်းနစ်အားကစား,
ခံနိုငျရညျအားကစား, စွမ်းဆောင်ရည်အားကစား, အားကစား Skating, အားကစား
Skating, စားပွဲတင်အားကစား, Target ကအားကစား, ရေးအဖွဲ့အားကစား, Windsports,
Fiction အားကစား, အေထြေထြအားကစား, တစ်ပေ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခန္ဓာကိုယ်ကစောင့်ကြည့်လေ့လာ၌ကျိန်းဝပ် bhikku (kāyaအတွက်kāya)? ဒီနေရာမှာ
bhikkus & အားလုံးအခြားသူများကိုမဆိုအနေအထားတွင်သူ့ခန္ဓာကိုယ် (kāya)
ဖြစ်ပါတယ်စွန့်ပစ်-ထိုင်, ရပ်နေ, မုသာစကားကို, လမ်းလျှောက်, ရွရွပြေးတာ,
စက်ဘီးစီးခြင်း, ပြိုင်ဆိုင်မှုရေကူး, Kalari, စစ်အုပ်ချုပ်ရေး, ဒို,
Kungfu, ကရာတေး, ရှိသမျှကာယအားကစား-Air လေကြောင်းလိုင်း, မြားပစ်, ပိုက်ကွန်ကိုဂိမ်းများကျော်
Ball ကို, ဘတ်စကက်ဘောမိသားစု, Bat-and ဘောလုံးကို (ကို Safe ဆိပ်), တုတ်
twirling, ဘုတ်အဖွဲ့အားကစား, ဂိမ်း Catch, တောင်တက်ခြင်း, စက်ဘီး, Skibob,
Unicycle, တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား: နပန်း, Grappling, ရှိလာကြောင်းတွေ့ရ၏,
ရောနှောဒါမှမဟုတ် hybrid, လက်နက်, တိုက်ပွဲမှာ,
Cue အားကစား, Equine အားကစား, ငါးဖမ်း, disc ကိုအားကစားပျံ, ဂေါက်,
ကျွမ်းဘား, အမဲလိုက်, ရေခဲပြင်အားကစား, စွန်အားကစား, ရောနှောစည်းကမ်း,
Orient, ဘောလုံး, Pilota မိသားစု, ရက်ကက် (သို့မဟုတ်ရက်ကက်) အားကစား,
အဝေးမှထိန်းချုပ်မှု, Sailing, နှင်းအားကစား ,
နှင်းလျှောစီး, စွတ်ဖါးအားကစား, အားကစား Shooting, stack,
ချောင်းနှင့်ဘောလုံးဂိမ်း, ဟော်ကီ, နှင်ထုတ်ခြင်းနှင့် shinty, ဟော်,
ပိုလို, Street, အားကစား, Tag ကိုဂိမ်း, အမှတ်တရ-and ဘောလုံးကို, ရေကူးကန်
& လျှောအားကစား, ကနူးလှေ, Kayaking, ဖောင်, လှေလှော် အခြားလျှောအားကစား,
Ball ကိုအားကစား, ရေအောက်, ဆှအေမြိုးလှုပ်ရှားမှုများ, Subsurface
နှင့်အပန်းဖြေ, ရေငုပ်, အလေးမ, စက်တပ်အားကစား, မော်တော်ကားပြိုင်ကား,
မော်တော်ဘုတ်ပြိုင်ကား, မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြိုင်ကား, ATV ပြိုင်ကား, Marker
အားကစား, စိတ်အားကစား, Card ကိုဂိမ်း, Speed​​cubing,
မဟာဗျူဟာဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်းများ ,
ပြိုင်ဆိုင်မှုအားကစား Skating ဗီဒီယိုဂိမ်း (Esports), ပြေးခုံပစ်
(လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်နှင့်လယ်ပြင်), အီလက်ထရွန်းနစ်အားကစား,
ခံနိုငျရညျအားကစား, စွမ်းဆောင်ရည်အားကစား, အားကစား Skating,
စားပွဲတင်အားကစား, Target ကအားကစား, ရေးအဖွဲ့အားကစား, Windsports, Fiction
အားကစား, အေထြေထြအားကစား, တစ်ဦး bhikku, သစ်တောသွားပြီဘဲလျက်သို့မဟုတ်အပင်တစ်ပင်၏အမြစ်မှာသွားပြီဟုပြီးမှသို့မဟုတ်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအခန်းကိုသွားပြီပြီးမှ,
ဖြောင့်မတ်ခန္ဓာကိုယ်က (kāya) setting နှင့် sati parimukhaṃ setting,
crosswise ခြေထောက်ခေါက်ထိုင်။ ဤသို့ဖြစ်ခြင်း Sato ကသူထွက်ရှူရှိုက်ဤသို့ Sato ဖြစ်ခြင်းအတွက်ရှူရှိုက်။ အတွက်အသက်ရှူခြင်းရှည်လျားသူနားလည်နိုင်: ‘ငါရှည်လျားအတွက်အသက်ရှူခြင်းပါ၏’; ထွက်အသက်ရှူခြင်းရှည်လျားသူနားလည်နိုင်: ‘ငါရှည်လျားထွက်အသက်ရှူခြင်းပါ၏’; တိုတိုအတွက်အသက်ရှူခြင်းသူနားလည်နိုင်: ‘ငါရေတိုအတွက်အသက်ရှူခြင်းပါ၏’; ထွက်အသက်ရှူခြင်းတိုတောင်းသူနားလည်နိုင်: ‘ငါတိုတောင်းထွက်အသက်ရှူခြင်းပါ၏’; သူသညျမိမိလေ့: ‘တကိုယ်လုံး (kāya) feeling, ငါရှူရှိုက်ကြလိမ့်မည်’; သူသညျမိမိလေ့: ‘တကိုယ်လုံး (kāya) feeling, ငါသည်ထွက်ရှူရှိုက်ကြလိမ့်မည်’; သူသညျမိမိလေ့: ‘ကိုယ်ခန္ဓာကို (kāya-saṅkhāras) ကဆင်းအေးဆေးငါရှူရှိုက်ကြလိမ့်မည်’; သူသညျမိမိလေ့: ‘ကိုယ်ခန္ဓာကို (kāya-saṅkhāras) ကဆင်းအေးဆေး, ငါသည်ထွက်ရှူရှိုက်ကြလိမ့်မည်’ ‘။

ပဲမိမိခန္ဓာကိုယ်ကို
(kāya) စွန့်ပစ်-ထိုင်ဖြစ်ပါတယ်ကိုမဆိုအနေအထားတွင် bhikkus &
အားလုံးသူတစ်ပါးရပ်နေ, မုသာစကားကို, လမ်းလျှောက်, ရွရွပြေးစက်ဘီးစီး,
ပြိုင်ဆိုင်မှုရေကူး, Kalari, စစ်အုပ်ချုပ်ရေး, ဒို, Kungfu, ကရာတေး,
အဖြစ်အားလုံးကာယအားကစား-Air လေကြောင်းလိုင်း, မြားပစ် ,
ပိုက်ကွန်ကိုဂိမ်းများကျော် Ball ကို, ဘတ်စကက်ဘောမိသားစု, Bat-and
ဘောလုံးကို (ကို Safe ဆိပ်), တုတ် twirling, ဘုတ်အဖွဲ့အားကစား, Catch
ဂိမ်း, တောင်တက်ခြင်း, စက်ဘီး, Skibob, Unicycle, တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား:
နပန်း, Grappling, ရှိလာကြောင်းတွေ့ရ၏, ရောနှောဒါမှမဟုတ် hybrid, လက်နက် ,
တိုက်ပွဲမှာ, Cue အားကစား, Equine အားကစား, ငါးဖမ်း, disc ကိုအားကစားပျံ,
ဂေါက်, ကျွမ်းဘား, အမဲလိုက်, ရေခဲပြင်အားကစား, စွန်အားကစား,
ရောနှောစည်းကမ်း, Orient, ဘောလုံး, Pilota မိသားစု, ရက်ကက်
(သို့မဟုတ်ရက်ကက်) အားကစား, အဝေးမှထိန်းချုပ်မှု, Sailing, နှင်း အားကစား,
နှင်းလျှောစီး, စွတ်ဖါးအားကစား, အားကစား Shooting, stack,
ချောင်းနှင့်ဘောလုံးဂိမ်း, ဟော်ကီ, နှင်ထုတ်ခြင်းနှင့် shinty, ဟော်,
ပိုလို, Street, အားကစား, Tag ကိုဂိမ်း, အမှတ်တရ-and ဘောလုံးကို, ရေကူးကန်
& လျှောအားကစား, ကနူးလှေ, Kayaking, ဖောင်, လှေလှော်,
အခြားလျှောအားကစား, Ball ကိုအားကစား, ရေအောက်,
သည်ဟုဝန်ခံလှုပ်ရှားမှုများ, Subsurface နှင့်အပန်းဖြေ, ရေငုပ်, အလေးမ,
စက်တပ်အားကစား, မော်တော်ကားပြိုင်ကား, မော်တော်ဘုတ်ပြိုင်ကား,
မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြိုင်ကား, ATV ပြိုင်ကား, Marker အားကစား, စိတ်အားကစား,
Card ကိုဂိမ်း, Speed​​cubing, မဟာဗျူဟာဘုတ်အဖွဲ့ ဂိမ်း,
ပြိုင်ဆိုင်မှုဗီဒီယိုဂိမ်း (Esports), ပြေးခုံပစ်
(လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်နှင့်လယ်ပြင်), အီလက်ထရွန်းနစ်အားကစား,
ခံနိုငျရညျအားကစား, စွမ်းဆောင်ရည်အားကစား, အားကစား Skating, အားကစား
Skating, စားပွဲတင်အားကစား, Target ကအားကစား, ရေးအဖွဲ့အားကစား, Windsports,
Fiction အားကစား, အေထြေထြအားကစား, လိမ္မာသော ပွတ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပွတ်ရဲ့အလုပ်သင်တစ်ရှည်လျားလှည့်အောင်, နားလည်နိုင်: ‘ငါရှည်လျားလှည့်အောင်ပါ၏’; တိုတောင်းတဲ့အလှည့်အောင်, သူနားလည်နိုင်: ‘ငါတိုတောင်းတဲ့အလှည့်အောင်ပါ၏’; ထိုနည်းတူ, awimmers တစ် bhikku, ရှည်လျားအတွက်အသက်ရှူခြင်း, နားလည်နိုင်: ‘ငါရှည်လျားအတွက်အသက်ရှူခြင်းပါ၏’; ထွက်အသက်ရှူခြင်းရှည်လျားသူနားလည်နိုင်: ‘ငါရှည်လျားထွက်အသက်ရှူခြင်းပါ၏’; တိုတိုအတွက်အသက်ရှူခြင်းသူနားလည်နိုင်: ‘ငါရေတိုအတွက်အသက်ရှူခြင်းပါ၏’; ထွက်အသက်ရှူခြင်းတိုတောင်းသူနားလည်နိုင်: ‘ငါတိုတောင်းထွက်အသက်ရှူခြင်းပါ၏’; သူသညျမိမိလေ့: ‘တကိုယ်လုံး (kāya) feeling, ငါရှူရှိုက်ကြလိမ့်မည်’; သူသညျမိမိလေ့: ‘တကိုယ်လုံး (kāya) feeling, ငါသည်ထွက်ရှူရှိုက်ကြလိမ့်မည်’; သူသညျမိမိလေ့: ‘ကိုယ်ခန္ဓာကို (kāya-saṅkhāras) ကဆင်းအေးဆေးငါရှူရှိုက်ကြလိမ့်မည်’; သူသညျမိမိလေ့: ‘ကိုယ်ခန္ဓာကို (kāya-saṅkhāras) ကဆင်းအေးဆေး, ငါသည်ထွက်ရှူရှိုက်ကြလိမ့်မည်’ ‘။

ထို့ကြောင့်သူကပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ
(kāyaအတွက်kāya) ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခန္ဓာကိုယ်ကစောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်တော်,
သို့မဟုတ်သူပြင်ပမှခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကိုယျခန်ဓာ
(kāyaအတွက်kāya) စောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်တော်,
ဒါမှမဟုတ်သူကပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းနှင့်ပြင်ပမှခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကိုယျခန်ဓာ
(kāyaအတွက်kāya) စောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်; သူခန္ဓာကိုယ်က
(kāya) မှာဖြစ်စဉ်များ၏ samudaya စောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်တော်,
သို့မဟုတ်သူသည်ကိုယ်ခန္ဓာ (kāya)
မှာလွဖြစ်ရပ်များ၏ဖြတ်သန်းစောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်တော်, ဒါမှမဟုတ်သူက samudaya
စောင့်ကြည့်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် (kāya) မှာဖြစ်စဉ်များပရိနိဗ္ဗာန်ကျိန်းဝပ်; သို့မဟုတ်အခြား
[သဘောပေါက်:] “! ဤခန္ဓာကိုယ် (kāya) ဖြစ်ပါတယ်” sati
သူ့ကိုအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါတယ်, ကိုယ့်မျှသာ nana
နှင့်မျှသာpaṭissati၏အတိုင်းအတာအထိသူကတသန့်ကျိန်းဝပ်တော်,
နှင့်ကမ္ဘာအတွက်ဘာမှမမှီဝဲမပေးပါဘူး။ ထို့ကြောင့်
bhikkus & အပေါင်းတို့သည်သူ၏ကိုယ်ခန္ဓာကို (kāya) မုသာစကားကိုရပ်,
စွန့်ပစ်-ထိုင်ဖြစ်ပါတယ်ကိုမဆိုအနေအထားတွင်အခြားသူများလမ်းလျှောက်,
ရွရွပြေးတာ, စက်ဘီးစီးခြင်း, ပြိုင်ဆိုင်မှုရေကူး, Kalari,
စစ်အုပ်ချုပ်ရေး, ဒို, Kungfu, ကရာတေး, ရှိသမျှကာယအားကစား-Air
လေကြောင်းလိုင်း, မြားပစ်, ပိုက်ကွန်ကိုဂိမ်းများကျော်
Ball ကို, ဘတ်စကက်ဘောမိသားစု, Bat-and ဘောလုံးကို (ကို Safe ဆိပ်), တုတ်
twirling, ဘုတ်အဖွဲ့အားကစား, ဂိမ်း Catch, တောင်တက်ခြင်း, စက်ဘီး, Skibob,
Unicycle, တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား: နပန်း, Grappling, ရှိလာကြောင်းတွေ့ရ၏,
ရောနှောဒါမှမဟုတ် hybrid, လက်နက်, တိုက်ပွဲမှာ,
Cue အားကစား, Equine အားကစား, ငါးဖမ်း, disc ကိုအားကစားပျံ, ဂေါက်,
ကျွမ်းဘား, အမဲလိုက်, ရေခဲပြင်အားကစား, စွန်အားကစား, ရောနှောစည်းကမ်း,
Orient, ဘောလုံး, Pilota မိသားစု, ရက်ကက် (သို့မဟုတ်ရက်ကက်) အားကစား,
အဝေးမှထိန်းချုပ်မှု, Sailing, နှင်းအားကစား ,
နှင်းလျှောစီး, စွတ်ဖါးအားကစား, အားကစား Shooting, stack,
ချောင်းနှင့်ဘောလုံးဂိမ်း, ဟော်ကီ, နှင်ထုတ်ခြင်းနှင့် shinty, ဟော်,
ပိုလို, Street, အားကစား, Tag ကိုဂိမ်း, အမှတ်တရ-and ဘောလုံးကို, ရေကူးကန်
& လျှောအားကစား, ကနူးလှေ, Kayaking, ဖောင်, လှေလှော် အခြားလျှောအားကစား,
Ball ကိုအားကစား, ရေအောက်, ဆှအေမြိုးလှုပ်ရှားမှုများ, Subsurface
နှင့်အပန်းဖြေ, ရေငုပ်, အလေးမ, စက်တပ်အားကစား, မော်တော်ကားပြိုင်ကား,
မော်တော်ဘုတ်ပြိုင်ကား, မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြိုင်ကား, ATV ပြိုင်ကား, Marker
အားကစား, စိတ်အားကစား, Card ကိုဂိမ်း, Speed​​cubing,
မဟာဗျူဟာဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်းများ ,
ပြိုင်ဆိုင်မှုဗီဒီယိုဂိမ်း (Esports), ပြေးခုံပစ်
(လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်နှင့်လယ်ပြင်), အီလက်ထရွန်းနစ်အားကစား,
ခံနိုငျရညျအားကစား, စွမ်းဆောင်ရည်အားကစား, အားကစား Skating, အားကစား
Skating, စားပွဲတင်အားကစား, Target ကအားကစား, ရေးအဖွဲ့အားကစား, Windsports,
Fiction အားကစား, အေထြေထြအားကစား, တစ်ဦး bhikku အထဲမှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစောင့်ကြည့်ခန္ဓာကိုယ်က (kāyaအတွက်kāya) ။

B. သည်Iriyāpatha Pabba

ကိုယ်ဟန်အနေအထားအပေါ် B တွင်ပုဒ်မ

ထို့အပွငျ
bhikkus & အားလုံးအခြားသူများသူ့ခန္ဓာကိုယ် (kāya)
စွန့်ပစ်-ထိုင်ဖြစ်ပါတယ်ကိုမဆိုအနေအထား, ရပ်နေမုသာစကားကိုလမ်းလျှောက်,
ရွရွပြေးတာ, စက်ဘီးစီးခြင်း, ပြိုင်ဆိုင်မှုရေကူး, Kalari,
စစ်အုပ်ချုပ်ရေး, ဒို, Kungfu, ကရာတေး, ရှိသမျှကာယအားကစား-Air
လေကြောင်းလိုင်း, မြားပစ်, ပိုက်ကွန်ကိုဂိမ်းများကျော်
Ball ကို, ဘတ်စကက်ဘောမိသားစု, Bat-and ဘောလုံးကို (ကို Safe ဆိပ်), တုတ်
twirling, ဘုတ်အဖွဲ့အားကစား, ဂိမ်း Catch, တောင်တက်ခြင်း, စက်ဘီး, Skibob,
Unicycle, တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား: နပန်း, Grappling, ရှိလာကြောင်းတွေ့ရ၏,
ရောနှောဒါမှမဟုတ် hybrid, လက်နက်, တိုက်ပွဲမှာ,
Cue အားကစား, Equine အားကစား, ငါးဖမ်း, disc ကိုအားကစားပျံ, ဂေါက်,
ကျွမ်းဘား, အမဲလိုက်, ရေခဲပြင်အားကစား, စွန်အားကစား, ရောနှောစည်းကမ်း,
Orient, ဘောလုံး, Pilota မိသားစု, ရက်ကက် (သို့မဟုတ်ရက်ကက်) အားကစား,
အဝေးမှထိန်းချုပ်မှု, Sailing, နှင်းအားကစား ,
နှင်းလျှောစီး, စွတ်ဖါးအားကစား, အားကစား Shooting, stack,
ချောင်းနှင့်ဘောလုံးဂိမ်း, ဟော်ကီ, နှင်ထုတ်ခြင်းနှင့် shinty, ဟော်,
ပိုလို, Street, အားကစား, Tag ကိုဂိမ်း, အမှတ်တရ-and ဘောလုံးကို, ရေကူးကန်
& လျှောအားကစား, ကနူးလှေ, Kayaking, ဖောင်, လှေလှော် အခြားလျှောအားကစား,
Ball ကိုအားကစား, ရေအောက်, ဆှအေမြိုးလှုပ်ရှားမှုများ, Subsurface
နှင့်အပန်းဖြေ, ရေငုပ်, အလေးမ, စက်တပ်အားကစား, မော်တော်ကားပြိုင်ကား,
မော်တော်ဘုတ်ပြိုင်ကား, မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြိုင်ကား, ATV ပြိုင်ကား, Marker
အားကစား, စိတ်အားကစား, Card ကိုဂိမ်း, Speed​​cubing,
မဟာဗျူဟာဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်းများ ,
ပြိုင်ဆိုင်မှုအားကစား Skating ဗီဒီယိုဂိမ်း (Esports), ပြေးခုံပစ်
(လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်နှင့်လယ်ပြင်), အီလက်ထရွန်းနစ်အားကစား,
ခံနိုငျရညျအားကစား, စွမ်းဆောင်ရည်အားကစား, အားကစား Skating,
စားပွဲတင်အားကစား, Target ကအားကစား, ရေးအဖွဲ့အားကစား, Windsports, Fiction
အားကစား, အေထြေထြအားကစား, တစ်ဦး bhikku, လမ်းလျှောက်သွားနေစဉ်,
နားလည်နိုင်: ‘ငါလမ်းလျှောက်သွားပါ၏’ ‘, ဒါမှမဟုတ်ရပ်နေစဉ်သူနားလည်နိုင်:’
ငါရပ်ပါ၏ ‘’, ဒါမှမဟုတ်ထိုင်လျက်နေစဉ်သူနားလည်နိုင်: ‘ငါထိုင်လျက်ရှိပါ၏’
‘, ဒါမှမဟုတ်လဲလျောင်းနေစဉ်သူနားလည်နိုင်:’ ငါလဲလျောင်းပါ၏ ‘’ ။ သို့မဟုတ်အခြား, သူ့ခန္ဓာကိုယ် (kāya) စွန့်ပစ်လျက်ရှိသည်ကိုမဆိုအနေအထား, သူညီနားလည်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်သူကပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ
(kāyaအတွက်kāya) ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခန္ဓာကိုယ်ကစောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်တော်,
သို့မဟုတ်သူပြင်ပမှခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကိုယျခန်ဓာ
(kāyaအတွက်kāya) စောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်တော်,
ဒါမှမဟုတ်သူကပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းနှင့်ပြင်ပမှခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကိုယျခန်ဓာ
(kāyaအတွက်kāya) စောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်; သူခန္ဓာကိုယ်က
(kāya) မှာဖြစ်စဉ်များ၏ samudaya စောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်တော်,
သို့မဟုတ်သူသည်ကိုယ်ခန္ဓာ (kāya)
မှာလွဖြစ်ရပ်များ၏ဖြတ်သန်းစောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်တော်, ဒါမှမဟုတ်သူက samudaya
စောင့်ကြည့်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် (kāya) မှာဖြစ်စဉ်များပရိနိဗ္ဗာန်ကျိန်းဝပ်; သို့မဟုတ်အခြား
[သဘောပေါက်:] “! ဤခန္ဓာကိုယ် (kāya) ဖြစ်ပါတယ်” sati
သူ့ကိုအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါတယ်, ကိုယ့်မျှသာ nana
နှင့်မျှသာpaṭissati၏အတိုင်းအတာအထိသူကတသန့်ကျိန်းဝပ်တော်,
နှင့်ကမ္ဘာအတွက်ဘာမှမမှီဝဲမပေးပါဘူး။ ထို့ကြောင့်
bhikkus & အပေါင်းတို့သည်သူ၏ကိုယ်ခန္ဓာကို (kāya) မုသာစကားကိုရပ်,
စွန့်ပစ်-ထိုင်ဖြစ်ပါတယ်ကိုမဆိုအနေအထားတွင်အခြားသူများလမ်းလျှောက်,
ရွရွပြေးတာ, စက်ဘီးစီးခြင်း, ပြိုင်ဆိုင်မှုရေကူး, Kalari,
စစ်အုပ်ချုပ်ရေး, ဒို, Kungfu, ကရာတေး, ရှိသမျှကာယအားကစား-Air
လေကြောင်းလိုင်း, မြားပစ်, ပိုက်ကွန်ကိုဂိမ်းများကျော်
Ball ကို, ဘတ်စကက်ဘောမိသားစု, Bat-and ဘောလုံးကို (ကို Safe ဆိပ်), တုတ်
twirling, ဘုတ်အဖွဲ့အားကစား, ဂိမ်း Catch, တောင်တက်ခြင်း, စက်ဘီး, Skibob,
Unicycle, တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား: နပန်း, Grappling, ရှိလာကြောင်းတွေ့ရ၏,
ရောနှောဒါမှမဟုတ် hybrid, လက်နက်, တိုက်ပွဲမှာ,
Cue အားကစား, Equine အားကစား, ငါးဖမ်း, disc ကိုအားကစားပျံ, ဂေါက်,
ကျွမ်းဘား, အမဲလိုက်, ရေခဲပြင်အားကစား, စွန်အားကစား, ရောနှောစည်းကမ်း,
Orient, ဘောလုံး, Pilota မိသားစု, ရက်ကက် (သို့မဟုတ်ရက်ကက်) အားကစား,
အဝေးမှထိန်းချုပ်မှု, Sailing, နှင်းအားကစား ,
နှင်းလျှောစီး, စွတ်ဖါးအားကစား, အားကစား Shooting, stack,
ချောင်းနှင့်ဘောလုံးဂိမ်း, ဟော်ကီ, နှင်ထုတ်ခြင်းနှင့် shinty, ဟော်,
ပိုလို, Street, အားကစား, Tag ကိုဂိမ်း, အမှတ်တရ-and ဘောလုံးကို, ရေကူးကန်
& လျှောအားကစား, ကနူးလှေ, Kayaking, ဖောင်, လှေလှော် အခြားလျှောအားကစား,
Ball ကိုအားကစား, ရေအောက်, ဆှအေမြိုးလှုပ်ရှားမှုများ, Subsurface
နှင့်အပန်းဖြေ, ရေငုပ်, အလေးမ, စက်တပ်အားကစား, မော်တော်ကားပြိုင်ကား,
မော်တော်ဘုတ်ပြိုင်ကား, မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြိုင်ကား, ATV ပြိုင်ကား, Marker
အားကစား, စိတ်အားကစား, Card ကိုဂိမ်း, Speed​​cubing,
မဟာဗျူဟာဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်းများ ,
ပြိုင်ဆိုင်မှုဗီဒီယိုဂိမ်း (Esports), ပြေးခုံပစ်
(လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်နှင့်လယ်ပြင်), အီလက်ထရွန်းနစ်အားကစား,
ခံနိုငျရညျအားကစား, စွမ်းဆောင်ရည်အားကစား, အားကစား Skating, အားကစား
Skating, စားပွဲတင်အားကစား, Target ကအားကစား, ရေးအဖွဲ့အားကစား, Windsports,
Fiction အားကစား, အေထြေထြအားကစား, တစ်ဦး bhikku အထဲမှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစောင့်ကြည့်ခန္ဓာကိုယ်က (kāyaအတွက်kāya) ။

sampajaññaအပေါ်က C. ပုဒ်မ

ထို့အပွငျ
bhikkus & အားလုံးအခြားသူများသူ့ခန္ဓာကိုယ် (kāya)
စွန့်ပစ်-ထိုင်ဖြစ်ပါတယ်ကိုမဆိုအနေအထား, ရပ်နေမုသာစကားကိုလမ်းလျှောက်,
ရွရွပြေးတာ, စက်ဘီးစီးခြင်း, ပြိုင်ဆိုင်မှုရေကူး, Kalari,
စစ်အုပ်ချုပ်ရေး, ဒို, Kungfu, ကရာတေး, ရှိသမျှကာယအားကစား-Air
လေကြောင်းလိုင်း, မြားပစ်, ပိုက်ကွန်ကိုဂိမ်းများကျော်
Ball ကို, ဘတ်စကက်ဘောမိသားစု, Bat-and ဘောလုံးကို (ကို Safe ဆိပ်), တုတ်
twirling, ဘုတ်အဖွဲ့အားကစား, ဂိမ်း Catch, တောင်တက်ခြင်း, စက်ဘီး, Skibob,
Unicycle, တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား: နပန်း, Grappling, ရှိလာကြောင်းတွေ့ရ၏,
ရောနှောဒါမှမဟုတ် hybrid, လက်နက်, တိုက်ပွဲမှာ,
Cue အားကစား, Equine အားကစား, ငါးဖမ်း, disc ကိုအားကစားပျံ, ဂေါက်,
ကျွမ်းဘား, အမဲလိုက်, ရေခဲပြင်အားကစား, စွန်အားကစား, ရောနှောစည်းကမ်း,
Orient, ဘောလုံး, Pilota မိသားစု, ရက်ကက် (သို့မဟုတ်ရက်ကက်) အားကစား,
အဝေးမှထိန်းချုပ်မှု, Sailing, နှင်းအားကစား ,
နှင်းလျှောစီး, စွတ်ဖါးအားကစား, အားကစား Shooting, stack,
ချောင်းနှင့်ဘောလုံးဂိမ်း, ဟော်ကီ, နှင်ထုတ်ခြင်းနှင့် shinty, ဟော်,
ပိုလို, Street, အားကစား, Tag ကိုဂိမ်း, အမှတ်တရ-and ဘောလုံးကို, ရေကူးကန်
& လျှောအားကစား, ကနူးလှေ, Kayaking, ဖောင်, လှေလှော် အခြားလျှောအားကစား,
Ball ကိုအားကစား, ရေအောက်, ဆှအေမြိုးလှုပ်ရှားမှုများ, Subsurface
နှင့်အပန်းဖြေ, ရေငုပ်, အလေးမ, စက်တပ်အားကစား, မော်တော်ကားပြိုင်ကား,
မော်တော်ဘုတ်ပြိုင်ကား, မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြိုင်ကား, ATV ပြိုင်ကား, Marker
အားကစား, စိတ်အားကစား, Card ကိုဂိမ်း, Speed​​cubing,
မဟာဗျူဟာဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်းများ ,
ပြိုင်ဆိုင်မှုအားကစား Skating ဗီဒီယိုဂိမ်း (Esports), ပြေးခုံပစ်
(လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်နှင့်လယ်ပြင်), အီလက်ထရွန်းနစ်အားကစား,
ခံနိုငျရညျအားကစား, စွမ်းဆောင်ရည်အားကစား, အားကစား Skating,
စားပွဲတင်အားကစား, Target ကအားကစား, ရေးအဖွဲ့အားကစား, Windsports, Fiction
အားကစား, အေထြေထြအားကစား, တစ်ဦး bhikku, ထိုသင်္ကန်းနှင့်အထက်အင်္ကျီကိုဝတ်ဆင်နေစဉ်နှင့်ပန်းကန်တင်ဆောင်လာသောစဉ်နီးကပ်လာစဉ်များနှင့်ထွက်ခွာစဉ်မတိုင်မီရှာဖွေနေနှင့်ပတ်ပတ်လည်ကိုကြည့်နေစဉ်,

သူsampajaññaနှင့်အတူပြုမူနေစဉ်ကွေးနေချိန်မှာနှင့်ဆန့်နေစဉ်,
sampajaññaနှင့်အတူပြုမူ, သူsampajaññaနှင့်အတူပြုမူ, သူပြုမူ sampajaññaနှင့်အတူလမ်းလျှောက်နေစဉ်ထိုင်လျက်နေစဉ်အိပ်ပျော်လျက်နေကြသည်ကိုနေစဉ်,

ရပ်နေစဉ်အစာစားနေစဉ်မြည်းစမ်းနေစဉ်ဝန်နှင့်ဆီး၏စီးပွားရေးမှမတက်ရောက်နေစဉ်,
ကိုသောက်သုံးနေစဉ်, ဝါးနေစဉ်, သူမူကား, sampajaññaနှင့်အတူပြုမူသူသည်,
sampajaññaနှင့်အတူပြုမူနိုးဖြစ်ခြင်းနေစဉ် ပြောနေတာစဉ်နှင့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေဖြစ်ခြင်းနေစဉ်, သူsampajaññaနှင့်အတူပြုမူ။

ထို့ကြောင့်သူကပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ
(kāyaအတွက်kāya) ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခန္ဓာကိုယ်ကစောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်တော်,
သို့မဟုတ်သူပြင်ပမှခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကိုယျခန်ဓာ
(kāyaအတွက်kāya) စောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်တော်,
ဒါမှမဟုတ်သူကပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းနှင့်ပြင်ပမှခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကိုယျခန်ဓာ
(kāyaအတွက်kāya) စောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်; သူခန္ဓာကိုယ်က
(kāya) မှာဖြစ်စဉ်များ၏ samudaya စောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်တော်,
သို့မဟုတ်သူသည်ကိုယ်ခန္ဓာ (kāya)
မှာလွဖြစ်ရပ်များ၏ဖြတ်သန်းစောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်တော်, ဒါမှမဟုတ်သူက samudaya
စောင့်ကြည့်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် (kāya) မှာဖြစ်စဉ်များပရိနိဗ္ဗာန်ကျိန်းဝပ်; သို့မဟုတ်အခြား
[သဘောပေါက်:] “! ဤခန္ဓာကိုယ် (kāya) ဖြစ်ပါတယ်” sati
သူ့ကိုအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါတယ်, ကိုယ့်မျှသာ nana
နှင့်မျှသာpaṭissati၏အတိုင်းအတာအထိသူကတသန့်ကျိန်းဝပ်တော်,
နှင့်ကမ္ဘာအတွက်ဘာမှမမှီဝဲမပေးပါဘူး။ ထို့ကြောင့်
bhikkus & အပေါင်းတို့သည်သူ၏ကိုယ်ခန္ဓာကို (kāya) မုသာစကားကိုရပ်,
စွန့်ပစ်-ထိုင်ဖြစ်ပါတယ်ကိုမဆိုအနေအထားတွင်အခြားသူများလမ်းလျှောက်,
ရွရွပြေးတာ, စက်ဘီးစီးခြင်း, ပြိုင်ဆိုင်မှုရေကူး, Kalari,
စစ်အုပ်ချုပ်ရေး, ဒို, Kungfu, ကရာတေး, ရှိသမျှကာယအားကစား-Air
လေကြောင်းလိုင်း, မြားပစ်, ပိုက်ကွန်ကိုဂိမ်းများကျော်
Ball ကို, ဘတ်စကက်ဘောမိသားစု, Bat-and ဘောလုံးကို (ကို Safe ဆိပ်), တုတ်
twirling, ဘုတ်အဖွဲ့အားကစား, ဂိမ်း Catch, တောင်တက်ခြင်း, စက်ဘီး, Skibob,
Unicycle, တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား: နပန်း, Grappling, ရှိလာကြောင်းတွေ့ရ၏,
ရောနှောဒါမှမဟုတ် hybrid, လက်နက်, တိုက်ပွဲမှာ,
Cue အားကစား, Equine အားကစား, ငါးဖမ်း, disc ကိုအားကစားပျံ, ဂေါက်,
ကျွမ်းဘား, အမဲလိုက်, ရေခဲပြင်အားကစား, စွန်အားကစား, ရောနှောစည်းကမ်း,
Orient, ဘောလုံး, Pilota မိသားစု, ရက်ကက် (သို့မဟုတ်ရက်ကက်) အားကစား,
အဝေးမှထိန်းချုပ်မှု, Sailing, နှင်းအားကစား ,
နှင်းလျှောစီး, စွတ်ဖါးအားကစား, အားကစား Shooting, stack,
ချောင်းနှင့်ဘောလုံးဂိမ်း, ဟော်ကီ, နှင်ထုတ်ခြင်းနှင့် shinty, ဟော်,
ပိုလို, Street, အားကစား, Tag ကိုဂိမ်း, အမှတ်တရ-and ဘောလုံးကို, ရေကူးကန်
& လျှောအားကစား, ကနူးလှေ, Kayaking, ဖောင်, လှေလှော် အခြားလျှောအားကစား,
Ball ကိုအားကစား, ရေအောက်, ဆှအေမြိုးလှုပ်ရှားမှုများ, Subsurface
နှင့်အပန်းဖြေ, ရေငုပ်, အလေးမ, စက်တပ်အားကစား, မော်တော်ကားပြိုင်ကား,
မော်တော်ဘုတ်ပြိုင်ကား, မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြိုင်ကား, ATV ပြိုင်ကား, Marker
အားကစား, စိတ်အားကစား, Card ကိုဂိမ်း, Speed​​cubing,
မဟာဗျူဟာဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်းများ ,
ပြိုင်ဆိုင်မှုဗီဒီယိုဂိမ်း (Esports), ပြေးခုံပစ်
(လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်နှင့်လယ်ပြင်), အီလက်ထရွန်းနစ်အားကစား,
ခံနိုငျရညျအားကစား, စွမ်းဆောင်ရည်အားကစား, အားကစား Skating, အားကစား
Skating, စားပွဲတင်အားကစား, Target ကအားကစား, ရေးအဖွဲ့အားကစား, Windsports,
Fiction အားကစား, အေထြေထြအားကစား, တစ်ဦး bhikku အထဲမှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစောင့်ကြည့်ခန္ဓာကိုယ်က (kāyaအတွက်kāya) ။

ရွံအပေါ်ဃပုဒ်မ

ထို့အပွငျ
bhikkus & အားလုံးအခြားသူများသူ့ခန္ဓာကိုယ် (kāya)
စွန့်ပစ်-ထိုင်ဖြစ်ပါတယ်ကိုမဆိုအနေအထား, ရပ်နေမုသာစကားကိုလမ်းလျှောက်,
ရွရွပြေးတာ, စက်ဘီးစီးခြင်း, ပြိုင်ဆိုင်မှုရေကူး, Kalari,
စစ်အုပ်ချုပ်ရေး, ဒို, Kungfu, ကရာတေး, ရှိသမျှကာယအားကစား-Air
လေကြောင်းလိုင်း, မြားပစ်, ပိုက်ကွန်ကိုဂိမ်းများကျော်
Ball ကို, ဘတ်စကက်ဘောမိသားစု, Bat-and ဘောလုံးကို (ကို Safe ဆိပ်), တုတ်
twirling, ဘုတ်အဖွဲ့အားကစား, ဂိမ်း Catch, တောင်တက်ခြင်း, စက်ဘီး, Skibob,
Unicycle, တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား: နပန်း, Grappling, ရှိလာကြောင်းတွေ့ရ၏,
ရောနှောဒါမှမဟုတ် hybrid, လက်နက်, တိုက်ပွဲမှာ,
Cue အားကစား, Equine အားကစား, ငါးဖမ်း, disc ကိုအားကစားပျံ, ဂေါက်,
ကျွမ်းဘား, အမဲလိုက်, ရေခဲပြင်အားကစား, စွန်အားကစား, ရောနှောစည်းကမ်း,
Orient, ဘောလုံး, Pilota မိသားစု, ရက်ကက် (သို့မဟုတ်ရက်ကက်) အားကစား,
အဝေးမှထိန်းချုပ်မှု, Sailing, နှင်းအားကစား ,
နှင်းလျှောစီး, စွတ်ဖါးအားကစား, အားကစား Shooting, stack,
ချောင်းနှင့်ဘောလုံးဂိမ်း, ဟော်ကီ, နှင်ထုတ်ခြင်းနှင့် shinty, ဟော်,
ပိုလို, Street, အားကစား, Tag ကိုဂိမ်း, အမှတ်တရ-and ဘောလုံးကို, ရေကူးကန်
& လျှောအားကစား, ကနူးလှေ, Kayaking, ဖောင်, လှေလှော် အခြားလျှောအားကစား,
Ball ကိုအားကစား, ရေအောက်, ဆှအေမြိုးလှုပ်ရှားမှုများ, Subsurface
နှင့်အပန်းဖြေ, ရေငုပ်, အလေးမ, စက်တပ်အားကစား, မော်တော်ကားပြိုင်ကား,
မော်တော်ဘုတ်ပြိုင်ကား, မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြိုင်ကား, ATV ပြိုင်ကား, Marker
အားကစား, စိတ်အားကစား, Card ကိုဂိမ်း, Speed​​cubing,
မဟာဗျူဟာဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်းများ တစ်
bhikku ယူဆပါတယ်ယှဉ်ပြိုင်ဗီဒီယိုဂိမ်း (Esports), ပြေးခုံပစ်
(လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်နှင့်လယ်ပြင်), အီလက်ထရွန်းနစ်အားကစား,
ခံနိုငျရညျအားကစား, စွမ်းဆောင်ရည်အားကစား, အားကစား Skating, အားကစား
Skating, စားပွဲတင်အားကစား, Target ကအားကစား, ရေးအဖွဲ့အားကစား, Windsports,
Fiction အားကစား, အေထြေထြအားကစား, ဤသည်အလွန်ကိုယ်ခန္ဓာ,
ခြေဘဝါးမှတက်နှင့်၎င်း၏အသားအရေအားဖြင့် delimited
နှင့်အညစ်အကြေးအမျိုးမျိုးနှင့်ပြည့်စုံ၏ထားတဲ့ဦးခေါင်းငုံ့ပေါ်တွင်ဆံပင်ကနေ:
“ဤခန္ဓာကိုယ် (kāya) ခုနှစ်တွင်ဦးခေါင်း၏ဆံပင်ရှိပါတယ် ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဆံပင်,
လက်သည်း, အံသွား, အရေပြား, အမဲသား, ရွတ်, အရိုး, အရိုးတွင်းခြင်ဆီ,
ကျောက်ကပ်, နှလုံး, အသည်း, pleura, သရက်ရွက်, အဆုတ်, အူ, mesentery,
သူ့ရဲ့အကြောင်းအရာတွေကို, မစင်, သည်းခြေ, ချွဲ, ပြည်နှင့်အတူအစာအိမ်, သွေး ချွေး, အဆီ, မျက်ရည်, ဆီ, တံတွေး, နှာခေါင်းချွဲ, စေးနှင့်ဆီး။ “

ရုံလျှင်အဖြစ်,
bhikkus & သူ့ခန္ဓာကိုယ် (kāya)
ဖြစ်ပါတယ်အားလုံးအခြားသူများကိုမဆိုအနေအထားတွင်စွန့်ပစ်-ထိုင်, ရပ်နေ,
မုသာစကားကို, လမ်းလျှောက်, ရွရွပြေးတာ, စက်ဘီးစီးခြင်း,
ပြိုင်ဆိုင်မှုရေကူး, Kalari, စစ်အုပ်ချုပ်ရေး, ဒို, Kungfu, ကရာတေး,
ရှိသမျှကာယအားကစား-Air လေကြောင်းလိုင်း, မြားပစ်,
ပိုက်ကွန်ကိုဂိမ်းများကျော် Ball ကို, ဘတ်စကက်ဘောမိသားစု, Bat-and
ဘောလုံးကို (ကို Safe ဆိပ်), တုတ် twirling, ဘုတ်အဖွဲ့အားကစား, ဂိမ်း
Catch, တောင်တက်ခြင်း, စက်ဘီး, Skibob, Unicycle, တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား:
နပန်း, Grappling, ရှိလာကြောင်းတွေ့ရ၏, ရောနှောဒါမှမဟုတ် hybrid, လက်နက်တွေ,
တိုက်ပွဲမှာ, Cue အားကစား, Equine အားကစား, ငါးဖမ်း, disc ကိုအားကစားပျံ,
ဂေါက်, ကျွမ်းဘား, အမဲလိုက်, ရေခဲပြင်အားကစား, စွန်အားကစား,
ရောနှောစည်းကမ်း, Orient, ဘောလုံး, Pilota မိသားစု, ရက်ကက်
(သို့မဟုတ်ရက်ကက်) အားကစား, အဝေးမှထိန်းချုပ်မှု, Sailing, Snow
နဲ့အားကစား, နှင်းလျှောစီး, စွတ်ဖါးအားကစား, အားကစား, stack,
ချောင်းနှင့်ဘောလုံးဂိမ်း, ဟော်ကီ, နှင်ထုတ်ခြင်းနှင့် shinty Shooting,
ဟော်, ပိုလို, Street, အားကစား, Tag ကိုဂိမ်း, အမှတ်တရ-and ဘောလုံးကို,
ရေကူးကန် & လျှောအားကစား, ကနူးလှေ, Kayaking, ဖောင် ,
လှေလှော်, အခြားလျှောအားကစား, Ball ကိုအားကစား, ရေအောက်,
သည်ဟုဝန်ခံလှုပ်ရှားမှုများ, Subsurface နှင့်အပန်းဖြေ, ရေငုပ်, အလေးမ,
စက်တပ်အားကစား, မော်တော်ကားပြိုင်ကား, မော်တော်ဘုတ်ပြိုင်ကား,
မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြိုင်ကား, ATV ပြိုင်ကား, Marker အားကစား, စိတ်အားကစား,
Card ကိုဂိမ်း, Speed​​cubing, မဟာဗျူဟာ အဲဒီမှာဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်း,
ပြိုင်ဆိုင်မှုဗီဒီယိုဂိမ်း (Esports), ပြေးခုံပစ်
(လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်နှင့်လယ်ပြင်), အီလက်ထရွန်းနစ်အားကစား,
ခံနိုငျရညျအားကစား, စွမ်းဆောင်ရည်အားကစား, အားကစား Skating, အားကစား
Skating, စားပွဲတင်အားကစား, Target ကအားကစား, ရေးအဖွဲ့အားကစား, Windsports,
Fiction အားကစား, အေထြေထြအားကစား, တစ်အိတ်နှစ်ဦးအဖွင့်ရှိခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောတောင်ပေါ်စပါးစိုက်အဖြစ်စပါးအသီးအနှံ,
စပါး, Mung bean, နွားမ-ပဲ,
နှမ်းမျိုးစပါးနှင့်ခွံဆန်အမျိုးမျိုးနှင့်ပြည့်စုံလေ၏။ ဒါကြောင့်
unfastened ပြီးမှကောင်းသောအမြင်အာရုံနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းလူသား,
[သူ့ရဲ့အကြောင်းအရာတွေကို] စဉ်းစားမယ်လို့:
“ဒီတောင်ပေါ်မှာစပါးစိုက်ဖြစ်ပါသည်, ဤစပါးဖြစ်ပါသည်, သူတို့အား Mung
ပဲမျိုးစုံရှိပါတယ်အဲဒီနွားမ-ပဲရှိပါတယ်အဲဒီနှမ်းမျိုးစပါးများမှာနှင့်ဤခွံဆန်ဖြစ်ပါသည်;”
ထိုနည်းတူ,
bhikkus & အားလုံးအခြားသူများသူ့ခန္ဓာကိုယ် (kāya)
အားလုံးကာယအားကစား-Air လေကြောင်းလိုင်းရွရွပြေးတာ, စက်ဘီးစီးခြင်း,
ပြိုင်ဆိုင်မှုရေကူး, Kalari, စစ်အုပ်ချုပ်ရေး, ဒို, Kungfu, ကရာတေး,
မုသာစကားကို, လမ်းလျှောက်ရပ်နေ,-ထိုင်စွန့်ပစ်လျက်ရှိသည်ကိုမဆိုအနေအထား ,
မြားပစ်, ပိုက်ကွန်ကိုဂိမ်းများကျော် Ball ကို, ဘတ်စကက်ဘောမိသားစု,
Bat-and ဘောလုံးကို (ကို Safe ဆိပ်), တုတ် twirling, ဘုတ်အဖွဲ့အားကစား,
Catch ဂိမ်း, တောင်တက်ခြင်း, စက်ဘီး, Skibob, Unicycle,
တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား: နပန်း, Grappling, ရှိလာကြောင်းတွေ့ရ၏,
ရောနှောဒါမှမဟုတ် hybrid ,
လက်နက်, တိုက်ပွဲမှာ, Cue အားကစား, Equine အားကစား, ငါးဖမ်း, disc
ကိုအားကစားပျံ, ဂေါက်, ကျွမ်းဘား, အမဲလိုက်, ရေခဲပြင်အားကစား, စွန်အားကစား,
ရောနှောစည်းကမ်း, Orient, ဘောလုံး, Pilota မိသားစု, ရက်ကက်
(သို့မဟုတ်ရက်ကက်) အားကစား, အဝေးမှထိန်းချုပ်မှု, Sailing ,
နှင်းအားကစား, နှင်းလျှောစီး, စွတ်ဖါးအားကစား, အားကစား Shooting, stack,
ချောင်းနှင့်ဘောလုံးဂိမ်း, ဟော်ကီ, နှင်ထုတ်ခြင်းနှင့် shinty, ဟော်,
ပိုလို, Street, အားကစား, Tag ကိုဂိမ်း, အမှတ်တရ-and ဘောလုံးကို, ရေကူးကန်
& လျှောအားကစား, ကနူးလှေ, Kayaking, ဖောင်,
လှေလှော်, အခြားလျှောအားကစား, Ball ကိုအားကစား, ရေအောက်,
သည်ဟုဝန်ခံလှုပ်ရှားမှုများ, Subsurface နှင့်အပန်းဖြေ, ရေငုပ်, အလေးမ,
စက်တပ်အားကစား, မော်တော်ကားပြိုင်ကား, မော်တော်ဘုတ်ပြိုင်ကား,
မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြိုင်ကား, ATV ပြိုင်ကား, Marker အားကစား, စိတ်အားကစား,
Card ကိုဂိမ်း, Speed​​cubing, မဟာဗြူဟာဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်း,
ပြိုင်ဆိုင်မှုဗီဒီယိုဂိမ်း (Esports), ပြေးခုံပစ်
(လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်နှင့်လယ်ပြင်), အီလက်ထရွန်းနစ်အားကစား,
ခံနိုငျရညျအားကစား, စွမ်းဆောင်ရည်အားကစား, အားကစား Skating, အားကစား
Skating, စားပွဲတင်အားကစား, Target ကအားကစား, ရေးအဖွဲ့အားကစား, Windsports,
Fiction အားကစား, အေထြေထြအားကစား, တစ်
bhikku ခြေဘဝါးမှတက်နှင့်၎င်း၏အသားအရေအားဖြင့် delimited
နှင့်အညစ်အကြေးအမျိုးမျိုးနှင့်ပြည့်စုံ၏ထားတဲ့ဦးခေါင်းငုံ့ပေါ်တွင်ဆံပင်ကနေ,
ဒီဟာအလွန်ခန်ဓာကိုယ်စဉ်းစားနေပြီ: “ဤခန္ဓာကိုယ် (kāya)
ခုနှစ်တွင်များ၏ဆံပင်ရှိပါတယ် ဦးခေါင်း,
ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဆံပင်, လက်သည်း, အံသွား, အရေပြား, အမဲသား, ရွတ်, အရိုး,
အရိုးတွင်းခြင်ဆီ, ကျောက်ကပ်, နှလုံး, အသည်း, pleura, သရက်ရွက်, အဆုတ်, အူ,
mesentery, သူ့ရဲ့အကြောင်းအရာတွေကိုနှင့်အတူအစာအိမ်, မစင်, သည်းခြေ, ချွဲ,
ပြည်, သွေး, ချွေး, အဆီ, မျက်ရည်, ဆီ, တံတွေး, နှာခေါင်းချွဲ, စေးနှင့်ဆီး။ “

အဘယ်သို့ယခု,
bhikkus & သူ့ခန္ဓာကိုယ် (kāya)
ဖြစ်ပါတယ်အားလုံးအခြားသူများကိုမဆိုအနေအထားတွင်စွန့်ပစ်-ထိုင်, ရပ်နေ,
မုသာစကားကို, လမ်းလျှောက်, ရွရွပြေးစက်ဘီးစီး, ပြိုင်ဆိုင်မှုရေကူး,
Kalari, စစ်အုပ်ချုပ်ရေး, ဒို, Kungfu, ကရာတေး, ရှိသမျှကာယအားကစား-Air
လေကြောင်းလိုင်း, မြားပစ်,
ပိုက်ကွန်ကိုဂိမ်းများကျော် Ball ကို, ဘတ်စကက်ဘောမိသားစု, Bat-and
ဘောလုံးကို (ကို Safe ဆိပ်), တုတ် twirling, ဘုတ်အဖွဲ့အားကစား, ဂိမ်း
Catch, တောင်တက်ခြင်း, စက်ဘီး, Skibob, Unicycle, တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား:
နပန်း, Grappling, ရှိလာကြောင်းတွေ့ရ၏, ရောနှောဒါမှမဟုတ် hybrid, လက်နက်တွေ,
တိုက်ပွဲမှာ, Cue အားကစား, Equine အားကစား, ငါးဖမ်း, disc ကိုအားကစားပျံ,
ဂေါက်, ကျွမ်းဘား, အမဲလိုက်, ရေခဲပြင်အားကစား, စွန်အားကစား,
ရောနှောစည်းကမ်း, Orient, ဘောလုံး, Pilota မိသားစု, ရက်ကက်
(သို့မဟုတ်ရက်ကက်) အားကစား, အဝေးမှထိန်းချုပ်မှု, Sailing, Snow
နဲ့အားကစား, နှင်းလျှောစီး, စွတ်ဖါးအားကစား, အားကစား, stack,
ချောင်းနှင့်ဘောလုံးဂိမ်း, ဟော်ကီ, နှင်ထုတ်ခြင်းနှင့် shinty Shooting,
ဟော်, ပိုလို, Street, အားကစား, Tag ကိုဂိမ်း, အမှတ်တရ-and ဘောလုံးကို,
ရေကူးကန် & လျှောအားကစား, ကနူးလှေ, Kayaking, ဖောင် ,
လှေလှော်, အခြားလျှောအားကစား, Ball ကိုအားကစား, ရေအောက်,
သည်ဟုဝန်ခံလှုပ်ရှားမှုများ, Subsurface နှင့်အပန်းဖြေ, ရေငုပ်, အလေးမ,
စက်တပ်အားကစား, မော်တော်ကားပြိုင်ကား, မော်တော်ဘုတ်ပြိုင်ကား,
မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြိုင်ကား, ATV ပြိုင်ကား, Marker အားကစား, စိတ်အားကစား,
Card ကိုဂိမ်း, Speed​​cubing, မဟာဗျူဟာ ဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်း,
ပြိုင်ဆိုင်မှုဗီဒီယိုဂိမ်း (Esports), ပြေးခုံပစ်
(လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်နှင့်လယ်ပြင်), အီလက်ထရွန်းနစ်အားကစား,
ခံနိုငျရညျအားကစား, စွမ်းဆောင်ရည်အားကစား, အားကစား Skating, အားကစား
Skating, စားပွဲတင်အားကစား, Target ကအားကစား, ရေးအဖွဲ့အားကစား, Windsports,
Fiction အားကစား, အေထြေထြအားကစား, ပေ vedanāအတွက်vedanāစောင့်ကြည့်၌ကျိန်းဝပ်တစ်ဦး bhikku?

ဒီနေရာမှာ
bhikkus & အားလုံးအခြားသူများကိုမဆိုအနေအထားတွင်သူ့ခန္ဓာကိုယ် (kāya)
ဖြစ်ပါတယ်စွန့်ပစ်-ထိုင်, ရပ်နေ, မုသာစကားကို, လမ်းလျှောက်, ရွရွပြေးတာ,
စက်ဘီးစီးခြင်း, ပြိုင်ဆိုင်မှုရေကူး, Kalari, စစ်အုပ်ချုပ်ရေး, ဒို,
Kungfu, ကရာတေး, ရှိသမျှကာယအားကစား-Air လေကြောင်းလိုင်း, မြားပစ်, ပိုက်ကွန်ကိုဂိမ်းများကျော်
Ball ကို, ဘတ်စကက်ဘောမိသားစု, Bat-and ဘောလုံးကို (ကို Safe ဆိပ်), တုတ်
twirling, ဘုတ်အဖွဲ့အားကစား, ဂိမ်း Catch, တောင်တက်ခြင်း, စက်ဘီး, Skibob,
Unicycle, တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား: နပန်း, Grappling, ရှိလာကြောင်းတွေ့ရ၏,
ရောနှောဒါမှမဟုတ် hybrid, လက်နက်, တိုက်ပွဲမှာ,
Cue အားကစား, Equine အားကစား, ငါးဖမ်း, disc ကိုအားကစားပျံ, ဂေါက်,
ကျွမ်းဘား, အမဲလိုက်, ရေခဲပြင်အားကစား, စွန်အားကစား, ရောနှောစည်းကမ်း,
Orient, ဘောလုံး, Pilota မိသားစု, ရက်ကက် (သို့မဟုတ်ရက်ကက်) အားကစား,
အဝေးမှထိန်းချုပ်မှု, Sailing, နှင်းအားကစား ,
နှင်းလျှောစီး, စွတ်ဖါးအားကစား, အားကစား Shooting, stack,
ချောင်းနှင့်ဘောလုံးဂိမ်း, ဟော်ကီ, နှင်ထုတ်ခြင်းနှင့် shinty, ဟော်,
ပိုလို, Street, အားကစား, Tag ကိုဂိမ်း, အမှတ်တရ-and ဘောလုံးကို, ရေကူးကန်
& လျှောအားကစား, ကနူးလှေ, Kayaking, ဖောင်, လှေလှော် အခြားလျှောအားကစား,
Ball ကိုအားကစား, ရေအောက်, ဆှအေမြိုးလှုပ်ရှားမှုများ, Subsurface
နှင့်အပန်းဖြေ, ရေငုပ်, အလေးမ, စက်တပ်အားကစား, မော်တော်ကားပြိုင်ကား,
မော်တော်ဘုတ်ပြိုင်ကား, မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြိုင်ကား, ATV ပြိုင်ကား, Marker
အားကစား, စိတ်အားကစား, Card ကိုဂိမ်း, Speed​​cubing,
မဟာဗျူဟာဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်းများ ,
ပြိုင်ဆိုင်မှုအားကစား Skating ဗီဒီယိုဂိမ်း (Esports), ပြေးခုံပစ်
(လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်နှင့်လယ်ပြင်), အီလက်ထရွန်းနစ်အားကစား,
ခံနိုငျရညျအားကစား, စွမ်းဆောင်ရည်အားကစား, အားကစား Skating,
စားပွဲတင်အားကစား, Target ကအားကစား, ရေးအဖွဲ့အားကစား, Windsports, Fiction
အားကစား, အေထြေထြအားကစား, တစ်ဦး bhikku, တစ် sukha vedanāကြုံတွေ့နေရ, undersands: “ငါ sukha vedanāကြုံတွေ့နေရပါ၏”; တစ် dukkha vedanāကြုံတွေ့နေရ, undersands: “ငါ dukkha vedanāကြုံတွေ့နေရပါ၏”; တစ်ဦး adukkham-asukhāvedanāကြုံတွေ့နေရ, undersands: “ငါ adukkham-asukhāvedanāကြုံတွေ့နေရပါ၏”; , sāmisavedanā undersands တစ်ဦး sukha ကြုံတွေ့နေရ: “ငါsāmisavedanāတစ်ဦး sukha ကြုံတွေ့နေရပါ၏”; , nirāmisavedanā undersands တစ်ဦး sukha ကြုံတွေ့နေရ: “ငါnirāmisavedanāတစ်ဦး sukha ကြုံတွေ့နေရပါ၏”; တစ် dukkha vedanāsāmisa, undersands ကြုံတွေ့နေရ: “ငါ dukkha vedanāsāmisaကြုံတွေ့နေရပါ၏”; တစ် dukkha vedanānirāmisa, undersands ကြုံတွေ့နေရ: “ငါ dukkha vedanānirāmisaကြုံတွေ့နေရပါ၏”; တစ်ဦး adukkham-asukhāvedanāsāmisaကြုံတွေ့နေရ, undersands: “ငါ adukkham-asukhāvedanāsāmisaကြုံတွေ့နေရပါ၏”; “ငါသည်တစ်ကြုံတွေ့နေရပါ၏ adukkham-asukhāvedanānirāmisa”: တစ် adukkham-asukhāvedanānirāmisa, undersands ကြုံတွေ့နေရ။

ထို့ကြောင့်သူကပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ
(kāyaအတွက်kāya) ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခန္ဓာကိုယ်ကစောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်တော်,
သို့မဟုတ်သူပြင်ပမှခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကိုယျခန်ဓာ
(kāyaအတွက်kāya) စောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်တော်,
ဒါမှမဟုတ်သူကပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းနှင့်ပြင်ပမှခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကိုယျခန်ဓာ
(kāyaအတွက်kāya) စောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်; သူခန္ဓာကိုယ်က
(kāya) မှာဖြစ်စဉ်များ၏ samudaya စောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်တော်,
သို့မဟုတ်သူသည်ကိုယ်ခန္ဓာ (kāya)
မှာလွဖြစ်ရပ်များ၏ဖြတ်သန်းစောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်တော်, ဒါမှမဟုတ်သူက samudaya
စောင့်ကြည့်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် (kāya) မှာဖြစ်စဉ်များပရိနိဗ္ဗာန်ကျိန်းဝပ်; သို့မဟုတ်အခြား
[သဘောပေါက်:] “! ဤခန္ဓာကိုယ် (kāya) ဖြစ်ပါတယ်” sati
သူ့ကိုအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါတယ်, ကိုယ့်မျှသာ nana
နှင့်မျှသာpaṭissati၏အတိုင်းအတာအထိသူကတသန့်ကျိန်းဝပ်တော်,
နှင့်ကမ္ဘာအတွက်ဘာမှမမှီဝဲမပေးပါဘူး။ ထို့ကြောင့်
bhikkus & အပေါင်းတို့သည်သူ၏ကိုယ်ခန္ဓာကို (kāya) မုသာစကားကိုရပ်,
စွန့်ပစ်-ထိုင်ဖြစ်ပါတယ်ကိုမဆိုအနေအထားတွင်အခြားသူများလမ်းလျှောက်,
ရွရွပြေးတာ, စက်ဘီးစီးခြင်း, ပြိုင်ဆိုင်မှုရေကူး, Kalari,
စစ်အုပ်ချုပ်ရေး, ဒို, Kungfu, ကရာတေး, ရှိသမျှကာယအားကစား-Air
လေကြောင်းလိုင်း, မြားပစ်, ပိုက်ကွန်ကိုဂိမ်းများကျော်
Ball ကို, ဘတ်စကက်ဘောမိသားစု, Bat-and ဘောလုံးကို (ကို Safe ဆိပ်), တုတ်
twirling, ဘုတ်အဖွဲ့အားကစား, ဂိမ်း Catch, တောင်တက်ခြင်း, စက်ဘီး, Skibob,
Unicycle, တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား: နပန်း, Grappling, ရှိလာကြောင်းတွေ့ရ၏,
ရောနှောဒါမှမဟုတ် hybrid, လက်နက်, တိုက်ပွဲမှာ,
Cue အားကစား, Equine အားကစား, ငါးဖမ်း, disc ကိုအားကစားပျံ, ဂေါက်,
ကျွမ်းဘား, အမဲလိုက်, ရေခဲပြင်အားကစား, စွန်အားကစား, ရောနှောစည်းကမ်း,
Orient, ဘောလုံး, Pilota မိသားစု, ရက်ကက် (သို့မဟုတ်ရက်ကက်) အားကစား,
အဝေးမှထိန်းချုပ်မှု, Sailing, နှင်းအားကစား ,
နှင်းလျှောစီး, စွတ်ဖါးအားကစား, အားကစား Shooting, stack,
ချောင်းနှင့်ဘောလုံးဂိမ်း, ဟော်ကီ, နှင်ထုတ်ခြင်းနှင့် shinty, ဟော်,
ပိုလို, Street, အားကစား, Tag ကိုဂိမ်း, အမှတ်တရ-and ဘောလုံးကို, ရေကူးကန်
& လျှောအားကစား, ကနူးလှေ, Kayaking, ဖောင်, လှေလှော် အခြားလျှောအားကစား,
Ball ကိုအားကစား, ရေအောက်, ဆှအေမြိုးလှုပ်ရှားမှုများ, Subsurface
နှင့်အပန်းဖြေ, ရေငုပ်, အလေးမ, စက်တပ်အားကစား, မော်တော်ကားပြိုင်ကား,
မော်တော်ဘုတ်ပြိုင်ကား, မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြိုင်ကား, ATV ပြိုင်ကား, Marker
အားကစား, စိတ်အားကစား, Card ကိုဂိမ်း, Speed​​cubing,
မဟာဗျူဟာဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်းများ ,
ပြိုင်ဆိုင်မှုဗီဒီယိုဂိမ်း (Esports), ပြေးခုံပစ်
(လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်နှင့်လယ်ပြင်), အီလက်ထရွန်းနစ်အားကစား,
ခံနိုငျရညျအားကစား, စွမ်းဆောင်ရည်အားကစား, အားကစား Skating, အားကစား
Skating, စားပွဲတင်အားကစား, Target ကအားကစား, ရေးအဖွဲ့အားကစား, Windsports,
Fiction အားကစား, အေထြေထြအားကစား, တစ်ဦး bhikku အထဲမှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစောင့်ကြည့်ခန္ဓာကိုယ်က (kāyaအတွက်kāya) ။

1. ‘’ atthi kāyo ‘’ ti VA ဒယ်အိုး· assa sati paccupaṭṭhitā hoti, yāvadeva nana ·mattāyapaṭissati·mattāya:

ဒီအဖြစ်နိုင်သုတ်၏ trickiest အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်အမှန်တကယ်ပစ္စုပ္ပန်ကိုဖန်ဆင်းဘယ်လို
sati ရှင်းပြ thecentral
တစိတ်တပိုင်းဖြစ်ပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာအစကအယောက် 20
ကြိမ်ကျော်ထပ်ခါတလဲလဲလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်အလွန်အရေးကြီးပါသည်နှင့်။ ဒီနေရာမှာအနည်းငယ်ထို့နောက် alternate ပြန်ဆိုနေသောခေါင်းစဉ်:

VRI: “အခုကသူ့အသိအမြင်တည်တတ်၏:”! ဒါကကိုယ်ဖြစ်၏
“ထို့ကြောင့်သူမျှသာအသိအမြင်နှင့်အတူမျှသာနားလည်မှုကိုရှိကွောငျးထိုကဲ့သို့သောအတိုင်းအတာအထိအားမိမိအသိအမြင်ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။
“

 “ဒါမှမဟုတ် ‘’ ခန်ဓာရှိပါသည် ‘’ အခြားသတိပဋ္ဌာန်တရားကြောင့်ရှင်းလင်းသောအသိပညာနှင့်ကိုအောကျမေ့၏အတိုင်းအတာအထိသူ့ကို၌တည်သည်”

 “ဒါမှမဟုတ် ‘’ ခန်ဓာရှိပါသည် ‘’ ကသူ၏သတိပဋ္ဌာန်တရားကိုသိကျွမ်း & အောကျမေ့၏အတိုင်းအတာအထိထိန်းသိမ်းထားသည်”

 “ဒါမှမဟုတ် ‘’ တစ်ဦးကိုယ်တမျိုးရှိ၏ ‘’
အခြားသတိရိုးရိုးရှင်းလင်းသောအသိပညာနှင့်သတိသမ္များအတွက်လိုအပ်သောအတိုင်းအတာအထိသူ့ကို၌တည်၏။
“

 “ဒါမှမဟုတ်သူ့အသတိပဋ္ဌာန်တရားကိုအတွေးနှင့်အတူတည်ထောင်ခဲ့သည်ဖြစ်ပါတယ်:”
“။ ကိုယ့်အသိပညာနှင့်သတိသမ္များအတွက်လိုအပ်သောအတိုင်းအတာဖို့”
အလောင်းကိုရှိတယ်ဆိုတဲ့,

“: ကိုယ့်အသိပညာနှင့်ကိုအောကျမေ့ဘို့ ‘’ အလောင်းကိုရှိတယ်ဆိုတဲ့ ‘’
လိုအပ်သောအတိုင်းအတာအထိဒါမှမဟုတ်အမှန်ပင်မိမိအသတိပဋ္ဌာန်တရားကိုအတွေးနှင့်အတူတည်တတ်၏”

“ဒါမှမဟုတ်တခြားအကွောငျးသတိ” လို့ကိုယ်တမျိုးရှိ၏
“ရုံအသိပညာနှင့်အသိပညာပေးများအတွက်လိုအပ်သောအတိုင်းအတာအထိသူ့ကိုပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါတယ်။
“
— oOo —

တာဝန်ခံအခမဲ့ဖြန့်ဝေခံရဖို့နိဗ္ဗာန်၏လက်ဆောင်တစ်ခုအဖြစ်ထုတ်ဝေသည်။

II ကို။ Vedanā၏လေ့လာရေး

အဘယ်သို့ယခု,
သူ့ခန္ဓာကိုယ် (kāya) စွန့်ပစ်-ထိုင်ဖြစ်ပါတယ်ကိုမဆိုအနေအထားတွင် bhikku
& အားလုံးသူတစ်ပါးရပ်နေ, မုသာစကားကို, လမ်းလျှောက်, ရွရွပြေးစက်ဘီးစီး,
ပြိုင်ဆိုင်မှုရေကူး, Kalari, စစ်အုပ်ချုပ်ရေး, ဒို, Kungfu, ကရာတေး,
ရှိသမျှကာယအားကစား-Air လေကြောင်းလိုင်း, မြားပစ်,
ပိုက်ကွန်ကိုဂိမ်းများကျော် Ball ကို, ဘတ်စကက်ဘောမိသားစု, Bat-and
ဘောလုံးကို (ကို Safe ဆိပ်), တုတ် twirling, ဘုတ်အဖွဲ့အားကစား, ဂိမ်း
Catch, တောင်တက်ခြင်း, စက်ဘီး, Skibob, Unicycle, တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား:
နပန်း, Grappling, ရှိလာကြောင်းတွေ့ရ၏, ရောနှောဒါမှမဟုတ် hybrid, လက်နက်တွေ,
တိုက်ပွဲမှာ, Cue အားကစား, Equine အားကစား, ငါးဖမ်း, disc ကိုအားကစားပျံ,
ဂေါက်, ကျွမ်းဘား, အမဲလိုက်, ရေခဲပြင်အားကစား, စွန်အားကစား,
ရောနှောစည်းကမ်း, Orient, ဘောလုံး, Pilota မိသားစု, ရက်ကက်
(သို့မဟုတ်ရက်ကက်) အားကစား, အဝေးမှထိန်းချုပ်မှု, Sailing, မိုးပွင့်ပြိုင်ကား
အားကစားပစ်ခတ်မှုနှင်းလျှောစီး,
စွတ်ဖါးအားကစား, stack, ချောင်းနှင့်ဘောလုံးဂိမ်း, ဟော်ကီ,
နှင်ထုတ်ခြင်းနှင့် shinty, ဟော်, ပိုလို, Street, အားကစား, Tag ကိုဂိမ်း,
အမှတ်တရ-and ဘောလုံးကို, ရေကူးကန် & လျှောအားကစား, ကနူးလှေ, Kayaking,
ဖောင်, လှေလှော်, အခြားအလျှောအားကစား,
Ball ကိုအားကစား, ရေအောက်, ဆှအေမြိုးလှုပ်ရှားမှုများ, Subsurface
နှင့်အပန်းဖြေ, ရေငုပ်, အလေးမ, စက်တပ်အားကစား, မော်တော်ကားပြိုင်ကား,
မော်တော်ဘုတ်ပြိုင်ကား, မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြိုင်ကား, ATV ပြိုင်ကား, Marker
အားကစား, စိတ်အားကစား, Card ကိုဂိမ်း, Speed​​cubing,
မဟာဗျူဟာဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်း, ကိုမဆိုယှဉ်ပြိုင်ဗီဒီယိုဂိမ်း
(Esports), ပြေးခုံပစ် (လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်နှင့်လယ်ပြင်),
အီလက်ထရွန်းနစ်အားကစား, ခံနိုငျရညျအားကစား, စွမ်းဆောင်ရည်အားကစား, အားကစား
Skating, အားကစား Skating, စားပွဲတင်အားကစား, Target ကအားကစား,
ရေးအဖွဲ့အားကစား, Windsports, Fiction အားကစား, အေထြေထြ sportss &
အားလုံးအခြားသူများ အနေအထားသူ့ခန္ဓာကိုယ်
(kāya) မုသာစကားကိုရပ်, စွန့်ပစ်-ထိုင်ဖြစ်ပါတယ်, လမ်းလျှောက်,
ရွရွပြေးတာ, စက်ဘီးစီးခြင်း, ပြိုင်ဆိုင်မှုရေကူး, Kalari,
စစ်အုပ်ချုပ်ရေး, ဒို, Kungfu, ကရာတေး, ရှိသမျှကာယအားကစား-Air
လေကြောင်းလိုင်း, မြားပစ်, ပိုက်ကွန်ကိုဂိမ်းများကျော် Ball ကို,
ဘတ်စကက်ဘောမိသားစု, လင်းနို့-and
ဘောလုံးကို (ကို Safe ဆိပ်), တုတ် twirling, ဘုတ်အဖွဲ့အားကစား, Catch
ဂိမ်း, တက်ခြင်း, စက်ဘီး, Skibob, Unicycle, တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား: နပန်း,
Grappling, ရှိလာကြောင်းတွေ့ရ၏, ရောနှောဒါမှမဟုတ် hybrid, လက်နက်,
တိုက်ပွဲမှာ, Cue အားကစား, Equine အားကစား, ငါးဖမ်း,
disc ကိုအားကစားပျံ, ဂေါက်, ကျွမ်းဘား, အမဲလိုက်, ရေခဲပြင်အားကစား,
စွန်အားကစား, ရောနှောစည်းကမ်း, Orient, ဘောလုံး, Pilota မိသားစု, ရက်ကက်
(သို့မဟုတ်ရက်ကက်) အားကစား, အဝေးမှထိန်းချုပ်မှု, Sailing, နှင်းအားကစား,
နှင်းလျှောစီး, စွတ်ဖါးအားကစား, အားကစား Shooting ,
stack, ချောင်းနှင့်ဘောလုံးဂိမ်း, ဟော်ကီ, နှင်ထုတ်ခြင်းနှင့် shinty,
ဟော်, ပိုလို, Street, အားကစား, Tag ကိုဂိမ်း, အမှတ်တရ-and ဘောလုံးကို,
ရေကူးကန် & လျှောအားကစား, ကနူးလှေ, Kayaking, ဖောင်, လှေလှော်,
အခြားလျှောအားကစား, Ball ကိုအားကစား, ရေအောက်,
ဆှအေမြိုးလှုပ်ရှားမှုများ, Subsurface နှင့်အပန်းဖြေ, ရေငုပ်, အလေးမ,
စက်တပ်အားကစား, မော်တော်ကားပြိုင်ကား, မော်တော်ဘုတ်ပြိုင်ကား,
မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြိုင်ကား, ATV ပြိုင်ကား, Marker အားကစား, စိတ်အားကစား,
Card ကိုဂိမ်း, Speed​​cubing, မဟာဗျူဟာဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်း,
ပြိုင်ဆိုင်မှုဗီဒီယိုဂိမ်း (Esports), ပြေးခုံပစ်
(လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်နှင့်လယ်ပြင်), အီလက်ထရွန်းနစ်အားကစား,
ခံနိုငျရညျအားကစား, စွမ်းဆောင်ရည်အားကစား, အားကစား Skating, အားကစား
Skating, စားပွဲတင်အားကစား, Target ကအားကစား, ရေးအဖွဲ့အားကစား, Windsports,
Fiction အားကစား, အေထြေထြအားကစား,
ကိုမဆိုအနေအထားကသူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတစ်ဦး bhikku &
အားလုံးအခြားသူများပါဘူး (kāya)
အားလုံးကာယအားကစား-Air လေကြောင်းလိုင်း, မြားပစ်ဘတ်စကက်ဘောမိသားစု,
Bat-နှင့်, ရပ်နေ, မုသာစကားကို, လမ်းလျှောက်, ရွရွပြေးတာ, စက်ဘီးစီးခြင်း,
ပြိုင်ဆိုင်မှုရေကူး, Kalari, စစ်အုပ်ချုပ်ရေး, ဒို, Kungfu, ကရာတေး,
ပိုက်ကွန်ကိုဂိမ်းများကျော် Ball ကိုစွန့်ပစ်-ထိုင်ဖြစ်ပါတယ် -ball
(ကို Safe ဆိပ်), တုတ် twirling, ဘုတ်အဖွဲ့အားကစား, Catch ဂိမ်း,
တက်ခြင်း, စက်ဘီး, Skibob, Unicycle, တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား: နပန်း,
Grappling, ရှိလာကြောင်းတွေ့ရ၏, ရောနှောဒါမှမဟုတ် hybrid, လက်နက်,
တိုက်ပွဲမှာ, Cue အားကစား, Equine အားကစား, ငါးဖမ်း, Flying disc
ကိုအားကစား, ဂေါက်, ကျွမ်းဘား, အမဲလိုက်, ရေခဲပြင်အားကစား, စွန်အားကစား,
ရောနှောစည်းကမ်း, Orient, ဘောလုံး, Pilota မိသားစု, ရက်ကက်
(သို့မဟုတ်ရက်ကက်) အားကစား, အဝေးမှထိန်းချုပ်မှု, Sailing, နှင်းအားကစား,
နှင်းလျှောစီး, စွတ်ဖါးအားကစား, အားကစား Shooting, stack, ချောင်းကိုနှင့်ဘောလုံးဂိမ်း,
ဟော်ကီ, နှင်ထုတ်ခြင်းနှင့် shinty, ဟော်, ပိုလို, Street, အားကစား, Tag
ကိုဂိမ်း, အမှတ်တရ-and ဘောလုံးကို, ရေကူးကန် & လျှောအားကစား, ကနူးလှေ,
Kayaking, ဖောင်, လှေလှော်, အခြားလျှောအားကစား, Ball ကိုအားကစား, ရေအောက်,
သည်ဟုဝန်ခံ လှုပ်ရှားမှုများ,
Subsurface နှင့်အပန်းဖြေ, ရေငုပ်, အလေးမအားကစားစက်တပ်,
မော်တော်ကားပြိုင်ကား, မော်တော်ဘုတ်ပြိုင်ကား, မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြိုင်ကား,
ATV ပြိုင်ကား, Marker အားကစား, စိတ်အားကစား, Card ကိုဂိမ်း,
Speed​​cubing, မဟာဗျူဟာဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်း, ပြိုင်ဆိုင်မှုဗီဒီယိုဂိမ်း
(Esports), ပြေးခုံပစ် (လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ် နှင့်လယ်ပြင်), အားကစား Skating အီလက်ထရောနစ်အားကစား, ခံနိုငျရညျအားကစား,
စွမ်းဆောင်ရည်အားကစား, အားကစား Skating, စားပွဲတင်အားကစား, Target
ကအားကစား, ရေးအဖွဲ့အားကစား, Windsports, Fiction အားကစား,
အေထြေထြအားကစားvedanāအတွက်vedanāစောင့်ကြည့်နေကြသနည်း

ဒီနေရာမှာ
bhikku & အားလုံးအခြားသူများသူ့ခန္ဓာကိုယ် (kāya), မုသာစကားကို,
လမ်းလျှောက်, ရွရွပြေးတာ, စက်ဘီးစီးခြင်း, ပြိုင်ဆိုင်မှုရေကူး, Kalari,
စစ်အုပ်ချုပ်ရေး, ဒို, Kungfu, ကရာတေး, ရှိသမျှကာယအားကစား-Air
လေကြောင်းလိုင်း, မြားပစ်ရပ်နေ,
စွန့်ပစ်-ထိုင်ဖြစ်ပါတယ်ကိုမဆိုအနေအထားအတွက်, ပိုက်ကွန်ကိုဂိမ်းများကျော်
Ball ကို, ဘတ်စကက်ဘောမိသားစု, Bat-and ဘောလုံးကို (ကို Safe ဆိပ်), တုတ်
twirling, ဘုတ်အဖွဲ့အားကစား, ဂိမ်း Catch, တောင်တက်ခြင်း, စက်ဘီး, Skibob,
Unicycle, တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား: နပန်း, Grappling, ရှိလာကြောင်းတွေ့ရ၏,
ရောနှောဒါမှမဟုတ် hybrid, လက်နက်, တိုက်ပွဲမှာ, Cue အားကစား, Equine အားကစား, ငါးဖမ်း, disc ကိုအားကစားပျံ,
ဂေါက်, ကျွမ်းဘား, အမဲလိုက်, ရေခဲပြင်အားကစား, စွန်အားကစား,
ရောနှောစည်းကမ်း, Orient, ဘောလုံး, Pilota မိသားစု, ရက်ကက်
(သို့မဟုတ်ရက်ကက်) အားကစား, အဝေးမှထိန်းချုပ်မှု, Sailing, နှင်းအားကစား
အားကစားပစ်ခတ်မှုနှင်းလျှောစီး,
စွတ်ဖါးအားကစား, stack, ချောင်းနှင့်ဘောလုံးဂိမ်း, ဟော်ကီ,
နှင်ထုတ်ခြင်းနှင့် shinty, ဟော်, ပိုလို, Street, အားကစား, Tag ကိုဂိမ်း,
အမှတ်တရ-and ဘောလုံးကို, ရေကူးကန် & လျှောအားကစား, ကနူးလှေ, Kayaking,
ဖောင်, လှေလှော်, အခြားအလျှောအားကစား,
Ball ကိုအားကစား, ရေအောက်, ဆှအေမြိုးလှုပ်ရှားမှုများ, Subsurface
နှင့်အပန်းဖြေ, ရေငုပ်, အလေးမ, စက်တပ်အားကစား, မော်တော်ကားပြိုင်ကား,
မော်တော်ဘုတ်ပြိုင်ကား, မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြိုင်ကား, ATV ပြိုင်ကား, Marker
အားကစား, စိတ်အားကစား, Card ကိုဂိမ်း, Speed​​cubing,
မဟာဗျူဟာဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်း, ကိုမဆိုယှဉ်ပြိုင်ဗီဒီယိုဂိမ်း
(Esports), ပြေးခုံပစ် (လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်နှင့်လယ်ပြင်),
အီလက်ထရွန်းနစ်အားကစား, ခံနိုငျရညျအားကစား, စွမ်းဆောင်ရည်အားကစား, အားကစား
Skating, အားကစား Skating, စားပွဲတင်အားကစား, Target ကအားကစား,
ရေးအဖွဲ့အားကစား, Windsports, Fiction အားကစား, အေထြေထြ sportss &
အားလုံးအခြားသူများ အနေအထားသူ့ခန္ဓာကိုယ်
(kāya) မုသာစကားကိုရပ်, စွန့်ပစ်-ထိုင်ဖြစ်ပါတယ်, လမ်းလျှောက်,
ရွရွပြေးတာ, စက်ဘီးစီးခြင်း, ပြိုင်ဆိုင်မှုရေကူး, Kalari,
စစ်အုပ်ချုပ်ရေး, ဒို, Kungfu, ကရာတေး, ရှိသမျှကာယအားကစား-Air
လေကြောင်းလိုင်း, မြားပစ်, ပိုက်ကွန်ကိုဂိမ်းများကျော် Ball ကို,
ဘတ်စကက်ဘောမိသားစု, လင်းနို့-and
ဘောလုံးကို (ကို Safe ဆိပ်), တုတ် twirling, ဘုတ်အဖွဲ့အားကစား, Catch
ဂိမ်း, တက်ခြင်း, စက်ဘီး, Skibob, Unicycle, တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား: နပန်း,
Grappling, ရှိလာကြောင်းတွေ့ရ၏, ရောနှောဒါမှမဟုတ် hybrid, လက်နက်,
တိုက်ပွဲမှာ, Cue အားကစား, Equine အားကစား, ငါးဖမ်း,
disc ကိုအားကစားပျံ, ဂေါက်, ကျွမ်းဘား, အမဲလိုက်, ရေခဲပြင်အားကစား,
စွန်အားကစား, ရောနှောစည်းကမ်း, Orient, ဘောလုံး, Pilota မိသားစု, ရက်ကက်
(သို့မဟုတ်ရက်ကက်) အားကစား, အဝေးမှထိန်းချုပ်မှု, Sailing, နှင်းအားကစား,
နှင်းလျှောစီး, စွတ်ဖါးအားကစား, အားကစား Shooting ,
stack, ချောင်းနှင့်ဘောလုံးဂိမ်း, ဟော်ကီ, နှင်ထုတ်ခြင်းနှင့် shinty,
ဟော်, ပိုလို, Street, အားကစား, Tag ကိုဂိမ်း, အမှတ်တရ-and ဘောလုံးကို,
ရေကူးကန် & လျှောအားကစား, ကနူးလှေ, Kayaking, ဖောင်, လှေလှော်,
အခြားလျှောအားကစား, Ball ကိုအားကစား, ရေအောက်,
ဆှအေမြိုးလှုပ်ရှားမှုများ, Subsurface နှင့်အပန်းဖြေ, ရေငုပ်, အလေးမ,
စက်တပ်အားကစား, မော်တော်ကားပြိုင်ကား, မော်တော်ဘုတ်ပြိုင်ကား,
မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြိုင်ကား, ATV ပြိုင်ကား, Marker အားကစား, စိတ်အားကစား,
Card ကိုဂိမ်း, Speed​​cubing, မဟာဗျူဟာဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်း,
ပြိုင်ဆိုင်မှုဗီဒီယိုဂိမ်း (Esports), ပြေးခုံပစ်
(လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်နှင့်လယ်ပြင်), အီလက်ထရွန်းနစ်အားကစား,
ခံနိုငျရညျအားကစား, စွမ်းဆောင်ရည်အားကစား, အားကစား Skating, အားကစား
Skating, စားပွဲတင်အားကစား, Target ကအားကစား, ရေးအဖွဲ့အားကစား, Windsports,
Fiction အားကစား, အေထြေထြအားကစား, ကိုမဆိုအနေအထားအတွက် bhikku &
အားလုံးအခြားသူများသူ့ခန္ဓာကိုယ် ( kāya),-ထိုင်စွန့်ပစ်ရပ်နေ,
မုသာစကားကို, လမ်းလျှောက်, ရွရွပြေးတာ, စက်ဘီးစီးခြင်းဖြစ်ပါတယ်,
ပြိုင်ဆိုင်မှုရေကူး, Kalari, စစ်အုပ်ချုပ်ရေး, ဒို, Kungfu, ကရာတေး,
ရှိသမျှကာယအားကစား-Air လေကြောင်းလိုင်း, မြားပစ်,
ပိုက်ကွန်ကိုဂိမ်းများကျော် Ball ကို, ဘတ်စကက်ဘောမိသားစု, Bat-and- ဘောလုံးကို
(ကို Safe ဆိပ်), တုတ် twirling, ဘုတ်အဖွဲ့အားကစား, Catch ဂိမ်း,
တက်ခြင်း, စက်ဘီး, Skibob, Unicycle, တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား: နပန်း,
Grappling, ရှိလာကြောင်းတွေ့ရ၏, ရောနှောဒါမှမဟုတ် hybrid, လက်နက်,
တိုက်ပွဲမှာ, Cue အားကစား, Equine အားကစား, ငါးဖမ်း, Flying disc ကို အားကစား,
ဂေါက်, ကျွမ်းဘား, အမဲလိုက်, ရေခဲပြင်အားကစား, စွန်အားကစား,
ရောနှောစည်းကမ်း, Orient, ဘောလုံး, Pilota မိသားစု, ရက်ကက်
(သို့မဟုတ်ရက်ကက်) အားကစား, အဝေးမှထိန်းချုပ်မှု, Sailing, နှင်းအားကစား,
နှင်းလျှောစီး, စွတ်ဖါးအားကစား, Shooting အားကစား, stack, ချောင်း နှင့်ဘောလုံးဂိမ်း,
ဟော်ကီ, နှင်ထုတ်ခြင်းနှင့် shinty, ဟော်, ပိုလို, Street, အားကစား, Tag
ကိုဂိမ်း, အမှတ်တရ-and ဘောလုံးကို, ရေကူးကန် & လျှောအားကစား, ကနူးလှေ,
Kayaking, ဖောင်, လှေလှော်, အခြားလျှောအားကစား, Ball ကိုအားကစား, ရေအောက်,
ဆှအေမြိုးလှုပ်ရှားမှုများ ,
Subsurface နှင့်အပန်းဖြေ, ရေငုပ်, အလေးမ, စက်တပ်အားကစား,
မော်တော်ကားပြိုင်ကား, မော်တော်ဘုတ်ပြိုင်ကား, မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြိုင်ကား,
ATV ပြိုင်ကား, Marker အားကစား, စိတ်အားကစား, Card ကိုဂိမ်း,
Speed​​cubing, မဟာဗျူဟာဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်း, ပြိုင်ဆိုင်မှုဗီဒီယိုဂိမ်း
(Esports), ပြေးခုံပစ် (လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်နှင့် လယ်ပြင်),
အီလက်ထရွန်းနစ်အားကစား, ခံနိုငျရညျအားကစား, စွမ်းဆောင်ရည်အားကစား, အားကစား
Skating, အားကစား Skating, စားပွဲတင်အားကစား, Target ကအားကစား,
ရေးအဖွဲ့အားကစား, Windsports, Fiction အားကစား, အေထြေထြအားကစား, တစ်ဦး
sukha vedanāကြုံတွေ့နေရ, undersands: “ငါ sukha vedanāကြုံတွေ့နေရပါ၏” ; တစ် dukkha vedanāကြုံတွေ့နေရ, undersands: “ငါ dukkha vedanāကြုံတွေ့နေရပါ၏”; တစ်ဦး adukkham-asukhāvedanāကြုံတွေ့နေရ, undersands: “ငါ adukkham-asukhāvedanāကြုံတွေ့နေရပါ၏”; , sāmisavedanā undersands တစ်ဦး sukha ကြုံတွေ့နေရ: “ငါsāmisavedanāတစ်ဦး sukha ကြုံတွေ့နေရပါ၏”; , nirāmisavedanā undersands တစ်ဦး sukha ကြုံတွေ့နေရ: “ငါnirāmisavedanāတစ်ဦး sukha ကြုံတွေ့နေရပါ၏”; တစ် dukkha vedanāsāmisa, undersands ကြုံတွေ့နေရ: “ငါ dukkha vedanāsāmisaကြုံတွေ့နေရပါ၏”; တစ် dukkha vedanānirāmisa, undersands ကြုံတွေ့နေရ: “ငါ dukkha vedanānirāmisaကြုံတွေ့နေရပါ၏”; တစ်ဦး adukkham-asukhāvedanāsāmisaကြုံတွေ့နေရ, undersands: “ငါ adukkham-asukhāvedanāsāmisaကြုံတွေ့နေရပါ၏”; “ငါသည်တစ်ကြုံတွေ့နေရပါ၏ adukkham-asukhāvedanānirāmisa”: တစ် adukkham-asukhāvedanānirāmisa, undersands ကြုံတွေ့နေရ။

ထို့ကြောင့်သူကပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ
(kāyaအတွက်kāya) ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခန္ဓာကိုယ်ကစောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်တော်,
သို့မဟုတ်သူပြင်ပမှခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကိုယျခန်ဓာ
(kāyaအတွက်kāya) စောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်တော်,
ဒါမှမဟုတ်သူကပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းနှင့်ပြင်ပမှခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကိုယျခန်ဓာ
(kāyaအတွက်kāya) စောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်; သူခန္ဓာကိုယ်က
(kāya) မှာဖြစ်စဉ်များ၏ samudaya စောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်တော်,
သို့မဟုတ်သူသည်ကိုယ်ခန္ဓာ (kāya)
မှာလွဖြစ်ရပ်များ၏ဖြတ်သန်းစောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်တော်, ဒါမှမဟုတ်သူက samudaya
စောင့်ကြည့်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် (kāya) မှာဖြစ်စဉ်များပရိနိဗ္ဗာန်ကျိန်းဝပ်; သို့မဟုတ်အခြား
[သဘောပေါက်:] “! ဤခန္ဓာကိုယ် (kāya) ဖြစ်ပါတယ်” sati
သူ့ကိုအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါတယ်, ကိုယ့်မျှသာ nana
နှင့်မျှသာpaṭissati၏အတိုင်းအတာအထိသူကတသန့်ကျိန်းဝပ်တော်,
နှင့်ကမ္ဘာအတွက်ဘာမှမမှီဝဲမပေးပါဘူး။ ထို့ကြောင့်
bhikku & အပေါင်းတို့သည်သူ၏ကိုယ်ခန္ဓာကို (kāya) မုသာစကားကိုရပ်,
စွန့်ပစ်-ထိုင်ဖြစ်ပါတယ်ကိုမဆိုအနေအထားတွင်အခြားသူများလမ်းလျှောက်,
ရွရွပြေးတာ, စက်ဘီးစီးခြင်း, ပြိုင်ဆိုင်မှုရေကူး, Kalari,
စစ်အုပ်ချုပ်ရေး, ဒို, Kungfu, ကရာတေး, ရှိသမျှကာယအားကစား-Air
လေကြောင်းလိုင်း, မြားပစ်, ပိုက်ကွန်ကိုဂိမ်းများကျော်
Ball ကို, ဘတ်စကက်ဘောမိသားစု, Bat-and ဘောလုံးကို (ကို Safe ဆိပ်), တုတ်
twirling, ဘုတ်အဖွဲ့အားကစား, ဂိမ်း Catch, တောင်တက်ခြင်း, စက်ဘီး, Skibob,
Unicycle, တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား: နပန်း, Grappling, ရှိလာကြောင်းတွေ့ရ၏,
ရောနှောဒါမှမဟုတ် hybrid, လက်နက်, တိုက်ပွဲမှာ,
Cue အားကစား, Equine အားကစား, ငါးဖမ်း, disc ကိုအားကစားပျံ, ဂေါက်,
ကျွမ်းဘား, အမဲလိုက်, ရေခဲပြင်အားကစား, စွန်အားကစား, ရောနှောစည်းကမ်း,
Orient, ဘောလုံး, Pilota မိသားစု, ရက်ကက် (သို့မဟုတ်ရက်ကက်) အားကစား,
အဝေးမှထိန်းချုပ်မှု, Sailing, နှင်းအားကစား ,
နှင်းလျှောစီး, စွတ်ဖါးအားကစား, အားကစား Shooting, stack,
ချောင်းနှင့်ဘောလုံးဂိမ်း, ဟော်ကီ, နှင်ထုတ်ခြင်းနှင့် shinty, ဟော်,
ပိုလို, Street, အားကစား, Tag ကိုဂိမ်း, အမှတ်တရ-and ဘောလုံးကို, ရေကူးကန်
& လျှောအားကစား, ကနူးလှေ, Kayaking, ဖောင်, လှေလှော် အခြားလျှောအားကစား,
Ball ကိုအားကစား, ရေအောက်, ဆှအေမြိုးလှုပ်ရှားမှုများ, Subsurface
နှင့်အပန်းဖြေ, ရေငုပ်, အလေးမ, စက်တပ်အားကစား, မော်တော်ကားပြိုင်ကား,
မော်တော်ဘုတ်ပြိုင်ကား, မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြိုင်ကား, ATV ပြိုင်ကား, Marker
အားကစား, စိတ်အားကစား, Card ကိုဂိမ်း, Speed​​cubing,
မဟာဗျူဟာဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်းများ ,
ပြိုင်ဆိုင်မှုဗီဒီယိုဂိမ်း (Esports), ပြေးခုံပစ်
(လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်နှင့်လယ်ပြင်), အီလက်ထရွန်းနစ်အားကစား,
ခံနိုငျရညျအားကစား, စွမ်းဆောင်ရည်အားကစား, Skating အားကစား, အားကစား
Skating, စားပွဲတင်အားကစား, Target ကအားကစား, ရေးအဖွဲ့အားကစား, Windsports,
Fiction အားကစား, အေထြေထြ sportss & အားလုံးအခြားသူများအတွက် ကိုမဆိုအနေအထားသူ့ခန္ဓာကိုယ်
(kāya), မုသာစကားကိုရပ်, စွန့်ပစ်-ထိုင်ဖြစ်ပါတယ်လမ်းလျှောက်, ရွရွပြေးတာ,
စက်ဘီးစီးခြင်း, ပြိုင်ဆိုင်မှုရေကူး, Kalari, စစ်အုပ်ချုပ်ရေး, ဒို,
Kungfu, ကရာတေး, ရှိသမျှကာယအားကစား-Air လေကြောင်းလိုင်း, မြားပစ်,
ပိုက်ကွန်ကိုဂိမ်းများကျော် Ball ကို, ဘတ်စကက်ဘောကမိသားစု ,
Bat-and ဘောလုံးကို (ကို Safe ဆိပ်), တုတ် twirling, ဘုတ်အဖွဲ့အားကစား,
Catch ဂိမ်း, တက်ခြင်း, စက်ဘီး, Skibob, Unicycle, တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား:
နပန်း, Grappling, ရှိလာကြောင်းတွေ့ရ၏, ရောနှောဒါမှမဟုတ် hybrid, လက်နက်,
တိုက်ပွဲမှာ, Cue အားကစား, Equine အားကစား ,
ငါးဖမ်း, disc ကိုအားကစားပျံ, ဂေါက်, ကျွမ်းဘား, အမဲလိုက်,
ရေခဲပြင်အားကစား, စွန်အားကစား, ရောနှောစည်းကမ်း, Orient, ဘောလုံး, Pilota
မိသားစု, ရက်ကက် (သို့မဟုတ်ရက်ကက်) အားကစား, အဝေးမှထိန်းချုပ်မှု, Sailing,
နှင်းအားကစား, နှင်းလျှောစီး, စွတ်ဖါးအားကစား, သေနတ်ပစ် အားကစား,
stack, ချောင်းနှင့်ဘောလုံးဂိမ်း, ဟော်ကီ, နှင်ထုတ်ခြင်းနှင့် shinty,
ဟော်, ပိုလို, Street, အားကစား, Tag ကိုဂိမ်း, အမှတ်တရ-and ဘောလုံးကို,
ရေကူးကန် & လျှောအားကစား, ကနူးလှေ, Kayaking, ဖောင်, လှေလှော်,
အခြားလျှောအားကစား, Ball ကိုအားကစား ,
ရေအောက်, သည်ဟုဝန်ခံလှုပ်ရှားမှုများ, Subsurface နှင့်အပန်းဖြေ, ရေငုပ်,
အလေးမ, စက်တပ်အားကစား, မော်တော်ကားပြိုင်ကား, မော်တော်ဘုတ်ပြိုင်ကား,
မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြိုင်ကား, ATV ပြိုင်ကား, Marker အားကစား, စိတ်အားကစား,
Card ကိုဂိမ်း, Speed​​cubing, မဟာဗျူဟာဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်း,
ပြိုင်ဆိုင်မှုဗီဒီယိုဂိမ်း (Esports) ကိုမဆိုအနေအထားအတွက်,
ပြေးခုံပစ် (လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်နှင့်လယ်ပြင်), အီလက်ထရွန်းနစ်အားကစား,
ခံနိုငျရညျအားကစား, စွမ်းဆောင်ရည်အားကစား, အားကစား Skating, အားကစား
Skating, စားပွဲတင်အားကစား, Target ကအားကစား, ရေးအဖွဲ့အားကစား, Windsports,
Fiction အားကစား, အေထြေထြအားကစား, တစ်ဦး bhikku &
အားလုံးအခြားသူများသူ့ခန္ဓာကိုယ် (kāya)
အားလုံးကာယအားကစား-Air လေကြောင်းလိုင်း, မြားပစ်ဘတ်စကက်ဘောမိသားစု,
Bat-နှင့်, ရပ်နေ, မုသာစကားကို, လမ်းလျှောက်, ရွရွပြေးတာ, စက်ဘီးစီးခြင်း,
ပြိုင်ဆိုင်မှုရေကူး, Kalari, စစ်အုပ်ချုပ်ရေး, ဒို, Kungfu, ကရာတေး,
ပိုက်ကွန်ကိုဂိမ်းများကျော် Ball ကိုစွန့်ပစ်-ထိုင်ဖြစ်ပါတယ် -ball
(ကို Safe ဆိပ်), တုတ် twirling, ဘုတ်အဖွဲ့အားကစား, Catch ဂိမ်း,
တက်ခြင်း, စက်ဘီး, Skibob, Unicycle, တိုက်ခိုက်ရေးအားကစား: နပန်း,
Grappling, ရှိလာကြောင်းတွေ့ရ၏, ရောနှောဒါမှမဟုတ် hybrid, လက်နက်,
တိုက်ပွဲမှာ, Cue အားကစား, Equine အားကစား, ငါးဖမ်း, Flying disc
ကိုအားကစား, ဂေါက်, ကျွမ်းဘား, အမဲလိုက်, ရေခဲပြင်အားကစား, စွန်အားကစား,
ရောနှောစည်းကမ်း, Orient, ဘောလုံး, Pilota မိသားစု, ရက်ကက်
(သို့မဟုတ်ရက်ကက်) အားကစား, အဝေးမှထိန်းချုပ်မှု, Sailing, နှင်းအားကစား,
နှင်းလျှောစီး, စွတ်ဖါးအားကစား, အားကစား Shooting, stack, ချောင်းကိုနှင့်ဘောလုံးဂိမ်း,
ဟော်ကီ, နှင်ထုတ်ခြင်းနှင့် shinty, ဟော်, ပိုလို, Street, အားကစား, Tag
ကိုဂိမ်း, အမှတ်တရ-and ဘောလုံးကို, ရေကူးကန် & လျှောအားကစား, ကနူးလှေ,
Kayaking, ဖောင်, လှေလှော်, အခြားလျှောအားကစား, Ball ကိုအားကစား, ရေအောက်,
သည်ဟုဝန်ခံ လှုပ်ရှားမှုများ,
Subsurface နှင့်အပန်းဖြေ, ရေငုပ်, အလေးမအားကစားစက်တပ်,
မော်တော်ကားပြိုင်ကား, မော်တော်ဘုတ်ပြိုင်ကား, မော်တော်ဆိုင်ကယ်ပြိုင်ကား,
ATV ပြိုင်ကား, Marker အားကစား, စိတ်အားကစား, Card ကိုဂိမ်း,
Speed​​cubing, မဟာဗျူဟာဘုတ်အဖွဲ့ဂိမ်း, ပြိုင်ဆိုင်မှုဗီဒီယိုဂိမ်း
(Esports), ပြေးခုံပစ် (လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ် နှင့်လယ်ပြင်), အားကစား Skating အီလက်ထရောနစ်အားကစား, ခံနိုငျရညျအားကစား,
စွမ်းဆောင်ရည်အားကစား, အားကစား Skating, စားပွဲတင်အားကစား, Target
ကအားကစား, ရေးအဖွဲ့အားကစား, Windsports, Fiction အားကစား,
အေထြေထြအားကစားkāyaအတွက်ခန္ဓာကိုယ်က (kāya)
မှာကိုယ်ခန္ဓာကိုစောင့်ကြည့်ကျိန်းဝပ်။

1. ‘’ atthi kāyo ‘’ ti VA ဒယ်အိုး· assa sati paccupaṭṭhitā hoti, yāvadeva nana ·mattāyapaṭissati·mattāya:

ဒီအဖြစ်နိုင်သုတ်၏ trickiest အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်အမှန်တကယ်ပစ္စုပ္ပန်ကိုဖန်ဆင်းဘယ်လို
sati ရှင်းပြ thecentral
တစိတ်တပိုင်းဖြစ်ပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာအစကအယောက် 20
ကြိမ်ကျော်ထပ်ခါတလဲလဲလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်အလွန်အရေးကြီးပါသည်နှင့်။ ဒီနေရာမှာအနည်းငယ်ထို့နောက် alternate ပြန်ဆိုနေသောခေါင်းစဉ်:

VRI: “အခုကသူ့အသိအမြင်တည်တတ်၏:”! ဒါကကိုယ်ဖြစ်၏
“ထို့ကြောင့်သူမျှသာအသိအမြင်နှင့်အတူမျှသာနားလည်မှုကိုရှိကွောငျးထိုကဲ့သို့သောအတိုင်းအတာအထိအားမိမိအသိအမြင်ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။
“

 “ဒါမှမဟုတ် ‘’ ခန်ဓာရှိပါသည် ‘’ အခြားသတိပဋ္ဌာန်တရားကြောင့်ရှင်းလင်းသောအသိပညာနှင့်ကိုအောကျမေ့၏အတိုင်းအတာအထိသူ့ကို၌တည်သည်”

 “ဒါမှမဟုတ် ‘’ ခန်ဓာရှိပါသည် ‘’ ကသူ၏သတိပဋ္ဌာန်တရားကိုသိကျွမ်း & အောကျမေ့၏အတိုင်းအတာအထိထိန်းသိမ်းထားသည်”

 “ဒါမှမဟုတ် ‘’ တစ်ဦးကိုယ်တမျိုးရှိ၏ ‘’
အခြားသတိရိုးရိုးရှင်းလင်းသောအသိပညာနှင့်သတိသမ္များအတွက်လိုအပ်သောအတိုင်းအတာအထိသူ့ကို၌တည်၏။
“

 “ဒါမှမဟုတ်သူ့အသတိပဋ္ဌာန်တရားကိုအတွေးနှင့်အတူတည်ထောင်ခဲ့သည်ဖြစ်ပါတယ်:”
“။ ကိုယ့်အသိပညာနှင့်သတိသမ္များအတွက်လိုအပ်သောအတိုင်းအတာဖို့”
အလောင်းကိုရှိတယ်ဆိုတဲ့,

“: ကိုယ့်အသိပညာနှင့်ကိုအောကျမေ့ဘို့ ‘’ အလောင်းကိုရှိတယ်ဆိုတဲ့ ‘’
လိုအပ်သောအတိုင်းအတာအထိဒါမှမဟုတ်အမှန်ပင်မိမိအသတိပဋ္ဌာန်တရားကိုအတွေးနှင့်အတူတည်တတ်၏”

“ဒါမှမဟုတ်တခြားအကွောငျးသတိ” လို့ကိုယ်တမျိုးရှိ၏
“ရုံအသိပညာနှင့်အသိပညာပေးများအတွက်လိုအပ်သောအတိုင်းအတာအထိသူ့ကိုပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါတယ်။
“