Ang Sakit usa ka Gasa nga adunay musika, awit ug sayaw
Inay likayan kini,
Pagkat-on sa paggakus niini.
Kung wala kasakit,
walay pagtubo

Ang pagkahamtong mao ang pagkat-on
aron makalakat
mga tawo ug kahimtang nga naghulga sa imong kalinaw
sa hunahuna, pagtahod sa kaugalingon,
mga mithi, moral ug bili sa kaugalingon. - Buddha

Kalinaw sa Balay
magsugod sa higayon
dili nimo gusto
sa pagtugot sa usa pa
tawo o hitabo
aron makontrol ang imong emosyon

Ululu ndi Mphatso ndi nyimbo, nyimbo ndi kuvina
M’malo mopewa,
Phunzirani kuzikumbatira.
Popanda zowawa,
palibe kukula

Kukula mwauzimu ndikuphunzira
kuchoka
anthu ndi zochitika zomwe zikuwopseza mtendere wanu
Maganizo, ulemu,
zoyenera, zamakhalidwe komanso kudzidalira. — Buddha

Mtendere Wamkati
akuyamba mphindi
simusankha
kulola ina
munthu kapena chochitika
kuwongolera zakukhosi kwanu

痛苦是音乐，歌曲和舞蹈的礼物
与其避免，
学习拥抱它。
没有痛苦
没有增长

成熟是学习
离开
威胁您和平的人和局势
头脑，自尊，
价值观，道德和自我价值。

内心的平静
开始的那一刻
你选择不
允许另一个
人或事件
控制你的情绪

Bol je dar uz glazbu, pjesmu i ples
Umjesto da ga izbjegavate,
Naučite ga prigrliti.
Bez boli,
nema rasta

Zrelost je učenje
hodati od
ljudi i situacija koja prijeti vašem miru
uma, samopoštovanja,
vrijednosti, moral i samovrijednost.-Buddha

Unutarnji mir
započinje trenutak
vi odlučite ne
dopustiti drugom
osoba ili događaj
za kontrolu svojih emocija

Smerte er en gave med musik, sang og dans
I stedet for at undgå det,
Lær at omfavne det.
Uden smerter,
der er ingen vækst

Modenhed er læring
at gå væk fra
mennesker og situation, der truer din fred
sind, selvrespekt,
værdier, moral og egenværdi.-Buddha

Indre ro
begynder øjeblikket
du vælger ikke
at tillade en anden
person eller begivenhed
at kontrollere dine følelser

Pijn is een geschenk met muziek, lied en dans
In plaats van het te vermijden,
Leer het te omarmen.
Zonder pijn,
er is geen groei

Volwassenheid is leren
weglopen van
mensen en situatie die uw vrede bedreigt
van geest, zelfrespect,
waarden, moraal en eigenwaarde. -Boeddha

Innerlijke rust
begint het moment
jij kiest niet
om een ander toe te staan
persoon of evenement
om je emoties te beheersen

Doloro estas Donaco kun muziko, kanto kaj danco
Anstataŭ eviti ĝin,
Lernu ampleksi ĝin.
Sen doloro,
ne estas kresko

La matureco lernas
piediri for de
homoj kaj situacio, kiu minacas vian pacon
de menso, mem respekto,
valoroj, moraloj kaj memvaloro.-Budho

Interna Paco
komencas la momento
vi elektas ne
permesi alian
persono aŭ evento
regi viajn emociojn

Valu on kingitus koos muusika, laulu ja tantsuga
Selle vältimise asemel
Õppige seda omaks võtma.
Ilma valu,
kasvu pole

Küpsus on õppimine
eemale minema
inimesed ja olukord, mis ohustab teie rahu
meelt, eneseaustust,
väärtused, moraal ja eneseväärtus.-Buddha

Sisemine rahu
algab hetk
valite mitte
teise lubada
isik või sündmus
oma emotsioonide kontrollimiseks

Ang Sakit ay isang Regalo na may musika, awit at sayaw
Sa halip na iwasan ito,
Alamin na yakapin ito.
Walang sakit,
walang paglaki

Pag-aaral ay pag-aaral
lumakad palayo
mga tao at sitwasyon na nagbabanta sa iyong kapayapaan
ng isip, paggalang sa sarili,
mga pagpapahalaga, moral at halaga ng sarili. - Buddha

Kapayapaan sa loob
nagsisimula ang sandali
pinili mo hindi
upang payagan ang isa pa
tao o kaganapan
upang makontrol ang iyong emosyon

La douleur est un cadeau avec de la musique, de la chanson et de la danse
Au lieu de l’éviter,
Apprenez à l’embrasser.
Sans douleur,
il n’y a pas de croissance

La maturité apprend
s’éloigner de
les gens et la situation qui menace votre paix
d’esprit, le respect de soi,
valeurs, morale et estime de soi. - Bouddha

La paix intérieure
commence le moment
tu choisis pas
permettre à un autre
personne ou événement
pour contrôler vos émotions

Pain is in kado mei muzyk, ferske en dûns
Yn plak fan it te foarkommen
Learje it te omearmjen.
Sûnder pine,
der is gjin groei

Maturity is learen
fuort te rinnen
minsken en situaasje dy’t jo frede bedriget
fan geast, sels respekt,
wearden, moraal en eigenwearde.-Buddha

Ynderlike frede
begjint it momint
jo kieze net
in oar tastean
persoan as evenemint
om jo emoasjes te kontrolearjen