https://buddhist-omwoyo.org/okufumiitiriza-okukola/jhana .

Omutegesi wa yintaneeti ow’obwereere buli lunaku (emmere)

A

Obutondde bw’ensi yonna obuzuukuse mu ngeri ey’ekisa (Bauu) .

okulima emmere yo nga vegan enva endiirwa Okubeera nga ebinyonyi eby’eddembe for welfare,happiness, peace, freedom,freedom,elequality of all sentient nondientitent.

Twali tuzuukuse mu ngeri ey’ekisa .

Tuli basavu mu ngeri ey’ekisa .

Tukyagenda mu maaso n’okubeera abazirakisa abazuukuka .

Okuzuukuka ne Nibbāna mu 77) Luganda ya kikula kya waggulu, 77) Oluganda Olw’Edda

Amazima ag’ekitiibwa ag’okusatu: Entuufu y’okukomya okubonaabona — ekigenda okutuukirira .

Jhana .

Jhana
mbeera ya kufumiitiriza ey’okusirika okw’amaanyi n’okusengejja
ebirowoozo mwe binywezebwa mu bujjuvu era ne biyingizibwa mu kintu
ekirondeddwa eky’okufaayo. Ye jjinja ery’oku nsonda mu kukulaakulanya
okusengejja okwa ddyo.

Ennyonyola (erimu ebifaananyi ebifaanagana) .

[Ekisooka Jhana].

“Waliwo
omusango omumonko — aggyiddwawo nnyo mu kwegomba, aggyiddwa mu ngeri
ezitali za bukugu — ayingira n’asigala mu Jhana esooka: okukwatibwa
n’okusanyuka okuzaalibwa okuva mu kuggyibwamu, nga kuwerekerwako
endowooza era okwekenneenya okulung’amya. Ayingira n’okubuna, afuuwa era
n’ajjuza omubiri guno gwennyini n’okuwambibwa n’okusanyuka okuzaalibwa
okuva mu kuggyibwamu. Tewali kintu kyonna ku mubiri gwe gwonna nga
tekibunye olw’okuwambibwa n’okusanyuka okuzaalibwa okuva mu kuva.

“Nga
omukozi w’okunaabiramu oba omukugu mu kutendekebwa (bathman’s
apprentice) bw’anaayiwa butto w’okunaaba mu kibya eky’ekikomo
n’abikamula wamu, n’abimansira emirundi n’emirundi n’amazzi, bwe kityo
omupiira gwe ogw’obuwunga bw’okunaaba — ogujjudde, ogulimu obunnyogovu,
ogubunye munda n’obutaba — awatali — nga teguliiwo — nga gujjudde — nga
gujjudde — Wadde kiri kityo tekyandibadde kitonnya; Wadde kiri kityo,
omumonko abuna, afuuwa era n’ajjuza omubiri guno gwennyini n’okuwambibwa
n’okusanyuka okuzaalibwa okuva mu kuggyibwamu. Tewali kintu kyonna ku
mubiri gwe gwonna nga tekibunye olw’okuwambibwa n’okusanyuka okuzaalibwa
okuva mu kuvaayo…

[Ekyokubiri Jhana].

“Ekirala,
n’okuggalawo ebirowoozo n’okwekenneenya ebiragiddwa, ayingira n’asigala
mu Jhana owookubiri: okukwatibwa n’okusanyuka okuzaalibwa obutebenkevu,
okwegatta kw’okutegeera okutaliimu ndowooza n’okwekenneenya
okulung’amya — okukakasa okw’omunda. Ayingira mu mubiri n’okubuna,
afuuwa era n’ajjuza omubiri guno gwennyini n’okuwambibwa n’okusanyuka
okuzaalibwa obutebenkevu. Tewali kintu kyonna ku mubiri gwe gwonna nga
tekibunye olw’okuwambibwa n’okusanyuka okuzaalibwa obukkakkamu.

“Nga
ennyanja erimu amazzi g’omu nsenyi waggulu okuva munda, nga terina
kuyingira okuva mu buvanjuba, amaserengeta, mu bukiikakkono, oba mu
bukiikaddyo, era ng’eggulu buli luvannyuma lwa kiseera ligabira enkuba
ennyingi, olwo ensulo ennyogovu ey’amazzi agakulukuta waggulu okuva
munda mu nnyanja . permeate and pervay, suffse and fill it with cool
waters, nga tewali kitundu kya nnyanja nga tekibunye amazzi amayonjo;
Wadde kiri kityo, omumonko abuna era n’abuna, n’ajjuza era n’ajjuza
omubiri guno gwennyini n’okutwalibwa n’okusanyuka okuzaalibwa
obukkakkamu. Tewali kintu kyonna ku mubiri gwe gwonna nga tekibunye
olw’okuwambibwa n’okusanyuka okuzaalibwa obukkakkamu…

[Jhana ow’okusatu].

“Era
n’ekirala, olw’okuzikira kw’okutwalibwa, asigala nga yeenkanya,
ng’alina ebirowoozo, era ng’ali bulindaala, era ng’awulira essanyu
n’omubiri. Ayingira n’asigala mu Jhana ey’okusatu, ab’ekitiibwa gye
balangirira nti, ‘Obwenkanya era alina endowooza, alina enziramu
ennyuvu.’ Ayitamu era n’abuna, n’ajjuza era n’ajjuza omubiri guno
gwennyini n’essanyu erisuuliddwa mu kuwambibwa, ne wabaawo . Tewali
kintu kyonna ku mubiri gwe gwonna nga tekibunye n’essanyu eryaggibwawo
olw’okuwambibwa.

“Nga
bwe kiri mu kidiba kya bbululu, ekyeru oba ekimyufu, wayinza okubaawo
ebimu ku biwujjo ebya bbululu, ebyeru oba ebimyufu ebizaalibwa era
ebimera mu mazzi, bisigala nga binyweredde mu mazzi era nga bikula
bulungi nga tebiyimiridde. wa mazzi, bwe gatyo ne gayitamu ne gabuna,
nga gasuddwamu era nga gajjula amazzi agannyogoga okuva mu bikoola
byabwe okutuuka ku nsonga zaago, era nga tewali kintu kyonna ku bbulu,
njeru, oba red lotuses ekyandibadde tekiyitirizibwa mazzi gannyogoga;
Wadde kiri kityo, omumonko abuna era n’abuna, n’ajjuza era n’ajjuza
omubiri guno gwennyini n’essanyu eriggiddwa mu kuwambibwa. Tewali kintu
kyonna ku mubiri gwe gwonna nga tekibunye n’essanyu eryaggibwamu
rapture…

[Jhana ow’okuna].

“Era
n’ekirala, n’okusuula essanyu n’okunyigirizibwa — nga bwe kiri ku
kubula okw’edda okw’okujaganya n’okunyigirizibwa — ayingira n’asigala mu
Jhana ey’okuna: obulongoofu bw’okwenkanankana n’okulowooza, obutaba na
ssanyu-n’obulumi. Atuula, ng’ayingira mu mubiri n’okutegeera
okulongoofu, okumasamasa, ne kiba nti tewali kintu kyonna ku mubiri gwe
gwonna nga tekibunye na kutegeera okulongoofu, okumasamasa.

“Nga
omusajja atudde ng’azingiddwa okuva ku mutwe okutuuka ku bigere
n’olugoye olweru olwo tewandibaawo kitundu kya mubiri gwe olugoye olweru
lwe lutaagaziwa; Wadde kiri kityo, omumonko atuula, n’ayingira mu
mubiri gwe n’okutegeera okulongoofu, okumasamasa. Tewali kintu kyonna ku
mubiri gwe gwonna nga tekibunye olw’okutegeera okulongoofu,
okumasamasa.”

(Anguttara Nikaya, 5.28)

———— .

“Nga
omusajja atudde ng’azingiddwa okuva ku mutwe okutuuka ku bigere
n’olugoye olweru olwo tewandibaawo kitundu kya mubiri gwe olugoye olweru
lwe lutaagaziwa; Wadde kiri kityo, omumonko atuula, n’ayingira mu
mubiri gwe n’okutegeera okulongoofu, okumasamasa. Tewali kintu kyonna ku
mubiri gwe gwonna nga tekibunye olw’okutegeera okulongoofu,
okumasamasa.”

(Anguttara Nikaya, 5.28)

Okukuguka mu Jhana kabonero ka magezi .

“Ntegeeza omuntu alina engeri nnya ng’omu ku bategeera ennyo, omusajja omukulu. Kiki ekina?

“Waliwo
bwe kityo, Brahman, gy’akola ku bulungi n’essanyu ly’abantu bangi era
n’assaawo abantu bangi mu nkola ey’ekitiibwa, kwe kugamba, obutuufu
bw’ekyo ekisiimibwa, obutuufu bw’ekyo eky’obukugu.

“Alowooza
nti waliwo ekirowoozo kyonna ky’ayagala okulowooza, era talowooza nti
waliwo ekirowoozo kyonna ky’atayagala kulowooza. Ayagala bumalirivu
bwonna bw’ayagala okujja, era tajja kusalawo kwonna kw’atayagala kujja.
Afunye okukuguka mu birowoozo ku bikwata ku makubo g’ebirowoozo.

“Atuuka
— buli lw’aba ayagala, awatali kunyigirizibwa, awatali buzibu — jhanas
ennya ezibeera embeera z’ebirowoozo ezigulumivu, ennyuma ezisanyusa mu
wano-ne-kati.

“N’okuggwa
kw’ebizimbulukusa eby’omutwe — asigala mu kutegeera okutaliimu
kuzimbulukuka-okufulumizibwa n’okuyimbulwa kw’okutegeera, ng’amaze
okumanya era n’abitegeera ku lulwe yennyini mu wano-ne-kati.

“…Nlangirira omuntu aweereddwa engeri zino ennya okuba ey’okutegeera okunene, omusajja omukulu.”

(Anguttara Nikaya, 4.35)

Jhana n’okutegeera, okukwasa omukono .

Tewali Jhana .

ku lw’omuntu atalina kutegeera, .

Tewali kutegeeragana .

Ku lw’omu nga talina Jhana.

Naye omu nga alina jhana zombi .

n’okutegeera:

Ali ku mwanjo .

wa unbinding.

(Dhammapada, 372) .

okuva

Okufumiitiriza ku bifaananyi ebiragirwa okuwuga mu mazzi okuwummulamu n’emirembe egy’omunda (amaloboozi g’amazzi) .

Ekifaananyi
kino ekiragirwa kwe kufumiitiriza okw’okulaba okw’obukkakkamu era
okuwummuza ng’ogenda okwekuba ekifaananyi mu nnyanja, ng’owuga mu mazzi
g’ennyanja amayonjo, ng’owuliriza amaloboozi g’ennyanja omugonvu
ag’ennyimba ezifuumuuka. Ekifaananyi kino ekiragirwa kwe kuwummula
n’okuleka situleesi, okweraliikirira n’ensobi n’obulumi obw’emabega,
osobole okwaniriza ebiseera eby’omu maaso n’ebirungi byonna ebibeera mu
maaso. Kale leka enneewulira embi eziziyiza ekkubo amasoboza amalungi we
gayinza okukulukuta n’okukuleetera obulamu n’okuwona. Bulijjo nsanga
eddoboozi ly’obutonde bw’amazzi nga liwummuza nnyo era ku lwange kye
kimu ku bikozesebwa ebisinga obulungi eby’okukendeeza ku situleesi
ebweru awo, ng’amazzi, ka kibeere ku mugga ogukulukuta, amayengo
g’ennyanja oba enkuba, gulina ennyimba zino eziwuniikiriza ezireeta
okuwummulamu n’okuwummuzibwa . Emirembe egy’omunda egy’amazima. Kale
wuliriza okufumiitiriza kuno okulung’amya ebifaananyi bw’oba ​​weetaaga
engeri y’okuwummulamu n’okuwonya ebirowoozo n’omubiri gwo
eby’enneewulira embi n’amaanyi.

Omuzirakisa Azuukuse Pulojekiti emu eya Maitreya 77) Luganda ya kikula kya waggulu, 77) Oluganda Olw’Edda .

Ekitundu 1 — Pulojekiti ya Maitreya, Kushinagar, Uttar Pradesh, Buyindi.

Kino
kwe kutunuulira okusikiriza okwolesebwa kwa pulojekiti, okuzimba,
n’enteekateeka z’abazirakisa. Nga alina ebiweebwayo okuva mu Butukuvu
bwe Dalai Lama, Lama Zopa Rinpoche, n’abakulembeze abalala bangi
ab’omwoyo.

Ekitundu 2 — Maitreya Project Okulambula kw’ekiggwa ky’Omutima kw’Omutima.

Mutambuze
n’okulambula okulaba engeri ebisigaddewo mu kiggwa ky’omutima gye
bizzaamu abantu amaanyi mu nsi yonna okukulaakulanya omutima gw’okwagala
okw’okwagala n’okulongoosa enkola y’ebirowoozo n’omubiri. Mulimu
obutambi obulungi obw’ebisigadde byennyini.

Ekitundu 3 — Maitreya Okufumiitiriza ku mirembe.

Okufumiitiriza
okw’emirembe okwa Matireya ku kisa eky’okwagala kusomebwa eddoboozi
ery’ekisawo omuwuliriza asobole okussa essira ku bumanyirivu bw’okukola
ensonga y’emirembe, munda mu bo ne mu nsi ey’ebweru.

“Emirembe
mu nsi yonna girina okukulaakulana okuva mu mirembe egy’omunda.
Emirembe si butabeerawo butabanguko bwokka. Emirembe kwe kwolesebwa
kw’okusaasira kw’omuntu.”.

— Obutukuvu bwe Dalai Lama.

Ekigendererwa kya pulojekiti ya Maitreya kwe kuleeta:

- Okuganyula abantu obukadde n’obukadde bw’abantu mu bukiikakkono bwa Buyindi okumala ebbanga eddene.

- Okuganyulwa mu by’omwoyo okuwangaala eri ekitundu ky’ensi.

Essira mu mirimu gya pulojekiti ya Maitreya kwe kuzimba:

- Ekibumbe ky’ekikomo ekya ffuuti 500/152m eky’omu maaso Buddha Maitreya mu Kushinagar, mu ssaza ly’e Uttar Pradesh.

- Ekibumbe kya Maitreya ekya ffuuti 150/45 mu Bodhgaya, essaza ly’e Bihar.

Mu
bukiikakkono bwa Buyindi, Kushinagar ne Bodhgaya bitundu ebirimu abantu
abamanyi okusoma n’okuwandiika era obukadde n’obukadde bw’abantu
babeera mu bwavu obw’amaanyi, nga beesigamye ku kulima n’okukola emirimu
egy’amaanyi.

———- .

Pulojekiti ya Maitreya egenda kuganyula ebitundu bino ng’oyita mu:

-
okusomesa abaana b’oku kyalo okuva mu maka amaavu, nga bakozesa ensoma
ey’enjawulo essa essira ku nkulaakulana y’empisa awamu n’okutuuka ku
bigezo; Okukwata ku kusomesa kwa pulayimale, siniya n’eby’emikono.

- Ebyobulamu eby’omutindo gw’ensi yonna.

-
Emirimu n’obusuubuzi ebigenda okuwa abantu abasukka mu lukumi mu
kiseera ky’okuzimba wamu n’okutondawo emirimu egy’olubeerera mu biseera
eby’omu maaso n’okuleeta enkumi n’enkumi z’emirimu egyekuusa ku nsonga
eno mu kitundu.

- Okuwagira eby’obulambuzi mu bikwatagana n’obusika obw’eby’omwoyo obw’omu kitundu kino.

- Okukola nga ekiziyiza era ekiyimirizaawo obuyinza ku nnongoosereza endala nnyingi ez’ebizimbe.

Ebibumbe
byombi, wamu n’ebizimbe byabwe eby’obwakabaka ne ppaaka, bijja kuweebwa
omukisa wonna olw’ebifaananyi ebitukuvu ebibeera eby’ennono
n’eby’omulembe.

Mu
bbanga ery’ekiseera ekiwanvu n’ery’ekiseera ekitono, Maitreya Project
ejja kuyamba nnyo mu mbeera y’ekitundu kino era egenderera okufuuka
ekyokulabirako ky’enkulaakulana ey’obuvunaanyizibwa mu mbeera z’abantu
– ekuuma obutonde bw’ensi, etegekeddwa era n’ezimbibwa okuwangaala
waakiri emyaka 1,000.

Era
ne kati, omutima gwennyini ogwa pulojekiti ya Maitreya, ey’okwagala,
guleetebwa abantu mu nsi yonna nga bayita mu kulambula kwa Maitreya
Project Heart Shrine Relic. Okulambula kwa Relic kugatta abantu
ab’ennono zonna ez’obuntubulamu n’ez’omwoyo okutondawo ensonga
eziviirako emirembe mu nsi yonna nga bagabana emikisa gy’okukuŋŋaanya
okw’enjawulo era okw’omuwendo okw’ebintu ebitukuvu eby’Ababuddha
ebitukuvu ebisukka mu 1,000.

http://www.maitreyaproject.org/en/ind…

Ennyimba

OLUYIMBA

Amaanyi g’omubiri .

OMUYIMBI

Chris Hinze .

Album .

Tibet Ebifaananyi .

Layisinsi .

Funa omutemwa gwa YouTube

Ennyimba

Maha mayawati ji nga CM yagezaako okumaliriza pulojekiti ya Maitreya emu eyazuukuka.

Kati
abantu bonna abazuukuse mu nsi yonna baali baagala okuteeka ekibumbe
ky’omuntu ekisinga obuwanvu mu kuzuukuka e Kushinara nga bawaayo eddiini
entono. Era ekifo ekifumiitiriza bonna abaagala okufuna essanyu
ery’olubeerera n’ekifo ekisinga okuba eky’omulembe eky’okwokya omulambo.

yalowooza nti ekibiina kyandiyagadde kino.

*Engeri y’okusisinkana Benevolent Azuukuse Buddha Metteyya*

Namo Tassa Bhagavato Arahatto SammasamMambuddhassa

Aba
Dasabodhisatta-Uddesa ne Anagatavamsa bombi bawa ebiragiro ku ekyo
abantu kye balina okukola bwe baba bagenda okusisinkana Buddha Metteyya.
Kino kikulu nnyo eri abo bonna abatatuuka waakiri ku mutendera ogusooka
ogw’okuzuukuka mu kiseera kino eky’okusuza Buddha, kubanga, nga bwe
tulabye, omuzirakisa azuukuse Buddha Metteyya ajja kuba asembayo
omuzirakisa azuukuse Buddha omu okusituka mu nsengekera y’ensi eno.
Singa omuntu tatuuka ku kuzuukuka mu nsengekera y’ensi eno, kijja kuba
kizibu nnyo okufuna omukisa omulala.

Mu
Dasabodhisatta-Uddesa,[142] Buddha Gotama agamba Ven. Sariputta,
“Abasajja bonna tebajja kulaba mubiri gwange ogw’omubiri. Singa
basisinkana enjigiriza zange (sasana), mpa ebirabo (dana), okwetegereza
empisa (sila), n’okulima enkula y’ebirowoozo (Bhavana), okuyita mu
bibala by’ekyo, bo ajja kuddamu okuzaalibwa mu kiseera ky’okuzuukuka
okw’obuzirakisa Onebuddha Ariya Metteyya.”

Ebikolwa
bino ebisatu gwe musingi gw’ebikolwa ebisaanira (Punna).[143] Okuyita
mu bikolwa bino omuntu asobola okukakasa okuzaalibwa omulundi
ogw’okubiri mu nnyonyi ez’oku ntikko ez’okubeerawo. Okukulaakulanya
ebirowoozo kivaako obulongoofu obw’ekiseera obutuukirizibwa okuyita mu
mawanga ga Jhana. Naye era kiyinza okuvaako okutegeera (vissana)
n’okusumululwa okwa nnamaddala.

Anagatavamsa[144]
awa ebisingawo. Okusobola okusisinkana Buddha Metteyya omu omulungi,
abantu balina okussaawo amaanyi (Viriya) ne babeera banywevu (Dalha),
nga balina ebirowoozo ebitabuddwatabuddwa (Ubbigga-Manasasa). Tuyinza
okuteebereza nti “ebirowoozo ebirungi” kitegeeza okusika omuguwa
okw’amaanyi oba okuwulira okw’amangu (Samvega) okuva mu kutegeera
obwetaavu obw’amangu obw’okukola olw’okusumululwa. Abo bonna abakola
ebikolwa ebirungi era abali bulindaala - oba be bhikkhus, bhikkhunis,
abalayiki, oba abalayiki - bajja kusobola okusisinkana Buddha omu
omulungi addako okuzuukuka. Abo bonna abassa ekitiibwa ekinene eri
Buddha bajja kulaba olukiiko olw’omukisa olw’okuzuukuka kwa Buddha
Metteyya omu omubi. Obulamu obutukuvu (Brahma-Cariya) bulina okukolebwa.
Ebirabo (Dana) birina okuweebwa. Ennaku z’okukuza (Uposatha) zirina
okukuumibwa. Ekisa eky’okwagala (metta) kisaana okukulaakulana
n’obwegendereza. Mu kusanyuka olw’obwegendereza n’ebikolwa eby’omugaso,
kijja kusoboka okutuuka ekiseera ne kikoma ku nnaku (Dukkkha).

Ven.
Ledi Sayādaw[145] alaga nti kyetaagisa okukola okufuba okw’enjawulo mu
ngeri y’empisa ennungi (Carana) n’okumanya okutuufu (vijja) singa omuntu
aba asisinkana Buddha omu omulungi addako okuzuukuka.

—————

Enneeyisa
entuufu kitegeeza okukulaakulanya empisa (SILA) n’okussa ebirowoozo ku
kintu (Samadhi). Okumanya kitegeeza okukulaakulanya amagezi (Panna).
Enneeyisa entuufu esobola okugeraageranyizibwa ku kuba n’ebitundu
by’omubiri eby’amaloboozi. Okumanya okutuufu kuyinza
okugeraageranyizibwa ku kusobola okulaba. Omu oba omulala bw’aba abuze,
omuntu ajja kuba tafunye buwanguzi. Omuntu ayinza okuba omugabi era
n’akuuma amateeka g’empisa ag’olubeerera ag’ebiragiro ebitaano
n’ebiragiro omunaana ku nnaku z’okukuza, naye singa ensigo z’okumanya
tezisimbibwa, omuntu oyo ayinza okusisinkana omuzirakisa azuukuse Buddha
Metteyya naye nga tasobola kuzuukusibwa. Singa okumanya kwokka kwe
kukolebwa, enneeyisa enkyamu ejja kutegeeza nti emikisa gy’okusisinkana
omugabi addako okuzuukuka Buddha omu ajja kuba katono, olw’ekiseera
eky’okuyingira (Antara-Kappa) wakati w’okuzuukuka kuno okw’ekisa
eyazuukusibwa n’ekiddako.

Eby’okulabirako
by’empisa enkyamu ezoogerwako Ven. Ledi Sayādaw be: obutaba mugabi, nga
bakuumibwa bubi mu bikolwa eby’omubiri, nga tebaziyizibwa mu kwogera,
era nga tebalongoose mu ndowooza. Enneeyisa ng’eyo ejja kutegeeza
okuzaalibwa omulundi ogw’okubiri mu bitundu ebya wansi, oba mu bulamu
obuddako oba mu bulamu obw’omu maaso. Singa abantu abakola mu ngeri eno
basobola okuddamu okuzaalibwa mu nsi ey’oku ntikko, obutaba na bugabi
kijja kutegeeza nti bajja kusisinkana ebizibu, okugezesebwa,
n’ebibonyoobonyo mu kweyimirizaawo. Okuyita mu butakuuma biragiro,
boolekedde okusisinkana enkaayana, enkaayana, obusungu, n’obukyayi; era
bajja kukwatibwa endwadde n’endwadde. Kino kijja kwongera okukaluubiriza
okwewala ebikolwa ebituusa mu nsi eza wansi.

Kyokka,
kiyinza okusoboka nti omuntu leero yateekateeka dda emabega
olw’okutuuka ku kuzuukuka. Singa kaweefube omutuufu akolebwa mu bulamu
buno, omuntu oyo asobola okutuuka waakiri ku mutendera ogusooka
ogw’okuzuukuka n’afuuka Sotapanna. Olwo, kijja kuba tekisoboka kukola
kikolwa kyonna ekivaamu okuzaalibwa omulundi ogw’okubiri mu bifo ebya
wansi.

Kino
tekijja kutegeeza nti omuntu ng’oyo ajja kusubwa omukisa okulaba
omugabi addako azuukuse Buddha omu. Ku nkomerero, ng’omuntu atali
mukozi, asobola okuddamu okuzaalibwa mu nsi za Suddhavasa Brahma, era
obulamu mu nsi zino busobola okubuna emirimu gya Buddha abawerako.[146]

Singa
omuntu alina obutuukirivu obumala (parami) okutuuka ku kuzuukuka mu
bulamu buno takola kaweefube eyetaagisa, kiyinza okusoboka okufuuka
Sotapanna mu bulamu obuddako mu nsi za Deva. Singa omuntu ng’oyo takola
nsonga ezituusa ku kuzuukuka, ajja kusubwa ddala mu kiseera kya Buddha
ono era ajja kusobola okutuuka ku kusumululwa mu kiseera ky’okuzuukira
kwa Buddha omu addako okuzuukuka.

Ven.
Ebiragiro bya Ledi Sayādaw ebikwata ku mulimu ogwetaagisa okukolebwa mu
bulamu buno mulimu ebyo ebirina okukolebwa omuntu akola okufumiitiriza
okw’okutegeera.[147] Omuntu alina okutuukiriza ekkumi n’emu esooka ku
bikolwa ebirungi kkumi na bitaano (Carana-Dhamma),[148] kwe kugamba,
byonna okuggyako jhana states. Ebikolwa ebina ebisooka bye bino: (1)
okuba eby’empisa,[149] (2) okukuuma enzigi z’amakulu, (3) okuba
ez’ekigero mu kulya, ne (4) okuzuukuka.

Engeri
omusanvu eziddako ze states omusanvu (Saddhamma) omuzirakisa gwe
yazuukusa Buddha omu bw’ogeraageranya n’obukuumi obw’enjawulo eri
bannansi b’ekibuga eky’oku nsalo y’obwakabaka:[150]

Okukkiriza (Saddha) mu mugabi azuukuse Buddha omu alinga empagi essiddwa ennyo.

Obuwombeefu
(Hiri) bulinga omukutu omuzito, omugazi era kitegeeza nti omuyigirizwa
aswala olw’empisa enkyamu mu mubiri, okwogera, n’ebirowoozo.

Okukendeera
okuva mu kukola ekikyamu (ttappa) kiringa oluguudo oluwanvu, olugazi
olwetoolodde ekibuga era kitegeeza nti omuyigirizwa afaayo ku kwewala
okweyisa mu ngeri enkyamu mu mubiri, okwogera, n’ebirowoozo.

Okubeera
ow’okuyiga okunene (Bahu-Sacca) kiringa eky’okulwanyisa ekinene
eky’amafumu n’ebitala. Omuntu awulidde bingi, ajjukira ebyo ebyawulirwa,
era ng’atwala ng’eby’omuwendo kitegeeza omuntu amanyi enjigiriza ya
Buddha emu eyazuukuka.

Amaanyi
(Viriya) galinga eggye eddene erikuuma ekibuga, kubanga omuntu alina
okuzuukusa amaanyi okugoba embeera z’ebirowoozo ezitali za bukugu,
okufuna embeera z’ebirowoozo ezirina obukugu, okubeera ennywevu,
ennywevu mu maaso, era okugumiikiriza n’embeera z’obwongo ezirina
obukugu.

Mindfulness
(Sati) eringa omukuumi w’omulyango ow’amagezi, omugezi agagaana
okuyingira abantu abatamanyiddwa era ayingiza mu abo bokka abamanyiddwa.
Omuntu alina okuba n’okulowooza n’okusosolwa mu ngeri ey’oku ntikko.

Amagezi
(Panna) galinga ekisenge ekiwanvu era ekigazi ekibikkiddwako pulasita.
Omuntu alina okuba n’amagezi agatuusa ku (okusalako) okusituka n’okugwa,
ng’okuyingira okw’ekitiibwa kuleeta okusaanawo okujjuvu okw’ennaku.

Amawanga
gano gonna omusanvu gasobozesa omuntu okusuula ebikolwa ebikyamu
n’okulima ebikolwa ebirungi, okusuula ekyo ekisaanira okunenya
n’okukulaakulanya obutaba na musango. Bwatyo n’afuna obulongoofu.

———– .

Tetwetaaga
kweraliikirira oba tunaasobola okutuuka ku kiruubirirwa kya Nibbana mu
bulamu buno oba oba tujja kusobola okukikola wansi w’okuzuukuka kwa
Buddha Ari Metteyya omu omubi. Singa tukola kaweefube asinga bwe
tusobola, ebibuuzo ng’ebyo bijja kwerabirira. Tulina okukula nga bwe
kisoboka mu Sila, Samadhi, ne Panna, nga tuli bakakafu nti mu ngeri eno
tujja kusobola okutuuka ku nkomerero y’okubonaabona kwonna.

Amazima gajja kuwangula!

Charlie Chaplin Lavegano .

A Vegan Global Fast Food Chain etuuse mu Buyindi! Nga waliwo ebifo
okwetoloola Bangalore yonna era nga bateekateeka kugaziya okwetoloola
eggwanga, kino kifuuse mangu eky’enjawulo eri abantu bangi mu kibuga.
Burgers, Pizzas Wraps Ice Cream byonna biwooma ebiweebwa ku bbeeyi
ensaamusaamu ennyo. Kifo kirungi okukuŋŋaana n’emikwano, ab’omu maka oba
just yourself. Ebisingawo osobola okubiyiga wano.

(https://www.happycow.net/…/Charlie-Chaplin-Lavegano…)

Vegan Vogue .

Eky’okulya
kino eky’ekika ekya waggulu mu Indiranagar kyewaanira ku mmere erimu
emmere ey’e Japan, ey’e Yitale, ey’Abayitale, ey’Afirika n’ey’omu Asia.
Oba oli mupya mu nsi y’emmere eyesigamiziddwa ku bimera oba ng’owulira
ng’olina eby’amagezi ebimala ku kintu kyonna —okusanyuka kutandika ku
Vegan Vogue! Ky’ekifo ekituufu eky’ekyeggulo ky’amazaalibwa. Ebisingawo
osobola okubiyiga wano. (https://www.happycow.net/Ebi…/Vegan-Vogue-Bangalore-274457)

Okumanya ebisingawo ebitali bya mmere yonna okwetoloola Bangalore, laba ekitabo ekiyitibwa Indian Beginner’s Guide to Veganism (https://onegood.in/pages/Indian-beginners-guide-to-veganism). Ekintu kino ekijjuvu kiwa buli kimu ky’olina okumanya ku kugenda nga kwesigamiziddwa ku bimera mu Buyindi.

Chinita Emmere entuufu ey’e Mexico .

Chinita
kye kifo kyokka mu Bangalore ekiweereza emmere entuufu ey’e Mexico.
Tekikoma ku kuba kya bbeeyi, osobola okunyumirwa okukuba mu menu ya
vegan yonna omuli churros, cheese ekoleddwa awaka ne soyrizo —nga
kw’ogasse tacos, enchiladas, burritos ne nachos! Bw’oba ​​onoonya
eky’enjawulo ku ssente z’olya eza bulijjo ez’Abayindi (era mpozzi
n’ekifo mikwano gyo bonna gye banaasobola okufuna ekintu!), kino kye
kifo ky’olina okugenda! Ebisingawo osobola okubiyiga wano. (https://www.chinita.in/)

Habibi Falafel .

Bw’oba
​​oli seasoned vegan mu Bangalore, awo osanga wateebereza nti
eky’okulya kino kyandibadde ku guide yaffe. It’s a completely vegetarian
falafel chain nga ya mukwano nnyo eri abalya enva endiirwa! Funa
ebizigo bya falafel ebisinga obulungi ebitaliimu mmere, burgers,
sandwiches, ne platters ku bbeeyi ensaamusaamu. Okugatta ku ekyo,
bannannyini byo bakola nnyo okukendeeza ku kupakira emmere
n’okusaasaanya emmere. Ebisingawo osobola okubiyiga wano. (https://habibifalafel.com/) Omukyala.

Genda enzaalwa .

Eky’okulya
kino ekitaliimu nva ndiirwa kirimu emmere ey’omu South Buyindi ey’omu
South, pizza, ne ice cream! Eriko embeera ennungi ennyo okusisinkana
mikwano gye okunyumirwa ekyeggulo ku kasolya. Ebisingawo osobola
okubiyiga wano. (https://gonative.in/pages/okulima ku mmeeza)

Burma Burma .

Ogezezzaako
emmere y’e Burma? Kati osobola n’ebintu bingi ebisanyusa vegan options.
Kiba kya bbeeyi katono okusinga eby’okulya ebisinga obungi mu kibuga,
kale yambaliza ku mukolo ogw’enjawulo ng’ekyeggulo ky’okutikkirwa! Bawa
ennyama ewooma ey’okusekeeterera, tofu ne falafel protein ezisobola
okukolebwamu emmere ey’omutima. Osobola okuyiga ebisingawo (https://www.burmaburma.in/)wano. (https://www.burmaburma.in/) (https://www.burmaburma.in/)

Endowooza ya kiragala .

Menyu
y’eky’okulya kino erimu enva endiirwa erina ebintu ebiwerako
eby’okulya. Emmere yaabwe ku ssemazinga, eby’enjawulo eby’e Yitale,
n’ebyokunywa ebiwooma bikakasa nti bijja kusanyusa ennyindo yonna.
Ebisingawo osobola okubiyiga wano. (https://www.greentheory.mu/)

————–