WordPress database error: [Table './sarvajan_ambedkar_org/wp_comments' is marked as crashed and should be repaired]
SELECT ID, COUNT( comment_ID ) AS ccount
FROM wp_posts
LEFT JOIN wp_comments ON ( comment_post_ID = ID AND comment_approved = '1')
WHERE ID IN (7651)
GROUP BY ID
Eternal Glorified Friendly Benevolent Compassionate AWAKENED ONE’s UNIVERSE IS WITHIN YOU.
If you find a good friend
A Wise One who lives well,
Overcome your troubles,
And wander mindfully.
If you don’t find a friend
A Wise One who lives well,
Abandoning your home,
One should wander alone.
Wandering alone is best,
Have no friendship with fools,
One should wander alone,
Doing nothing wicked,
Like a grand elephant
In a lonely forest.
Having
a salad with every meal fortifies of the entire body. Consuming fresh
green leafy vegetables such as lettuce, spinach, and cabbage helps in
encountering any kind of bodily malfunctioning that might have recently
occurred. Salad is rich in vitamins and minerals. It is quite helpful in
maintaining the eyesight of old people.
ஒவ்வொரு உணவிலும் சாலட் வைத்திருப்பது முழு உடலையும் பலப்படுத்துகிறது.
கீரை, கீரை மற்றும் முட்டைக்கோசு போன்ற புதிய பச்சை இலை காய்கறிகளை
உட்கொள்வது சமீபத்தில் நிகழ்ந்திருக்கக்கூடிய எந்தவொரு உடல் ரீதியான
செயலிழப்பையும் எதிர்கொள்ள உதவுகிறது. சாலட் வைட்டமின்கள் மற்றும்
தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளது. வயதானவர்களின் கண்பார்வையை பராமரிக்க இது மிகவும்
உதவியாக இருக்கும்.
Chapatti
is made up of whole wheat flour not only fills up your tummy for a long
time but also provides the required amount of Carbohydrates and
Calcium. One can eat chapattis with curd, cooked vegetables or butter.
Make sure that a very little amount of oil is used in kneading the floor
and cooking the chapatti.
சப்பாட்டி முழு கோதுமை மாவுகளால் ஆனது உங்கள் வயிற்றை நீண்ட காலமாக
நிரப்புவது மட்டுமல்லாமல், தேவையான அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும்
கால்சியத்தையும் வழங்குகிறது. ஒருவர் தயிர், சமைத்த காய்கறிகள் அல்லது
வெண்ணெய் கொண்டு சப்பாத்திகளை சாப்பிடலாம். தரையை பிசைந்து சப்பாட்டியை
சமைப்பதில் மிகக் குறைந்த அளவு எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுவதை உறுதிசெய்க.
Potato
Patty again forms the best food for elderly. It is soft, nutritious and
tasty. You can eat a hot potato patty without chewing. Just grab some
boiled potatoes, mash them and mix a little salt in it. Use little olive
oil to bake them in a nonstick pan. Potato Patty can be consumed at any
point of the day for encountering petite hunger
உருளைக்கிழங்கு பாட்டி மீண்டும் வயதானவர்களுக்கு சிறந்த உணவை
உருவாக்குகிறார். இது மென்மையானது, சத்தான மற்றும் சுவையானது. நீங்கள்
மெல்லாமல் ஒரு சூடான உருளைக்கிழங்கு பாட்டியை சாப்பிடலாம். சில வேகவைத்த
உருளைக்கிழங்கைப் பிடித்து, அவற்றை பிசைந்து, அதில் சிறிது உப்பு
கலக்கவும். சிறிய ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி அவற்றை ஒரு அல்லாத பானையில்
சுட. சிறிய பசியை எதிர்கொள்ள நாளின் எந்த நேரத்திலும் உருளைக்கிழங்கு
பாட்டி உட்கொள்ளலாம்
சாகோ பாட்டி அல்லது சாகோ பாஸ்தா மக்காச்சோளம் மற்றும் அரிசி போலவே நல்லது.
இது எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியது மற்றும் பல வழிகளில் உட்கொள்ளலாம். நீங்கள்
அதை இனிப்பு வடிவில் உப்பு அல்லது இனிப்பை உட்கொள்ளலாம். சாகோவில்
கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கால்சியம், கரோட்டின், அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும்
இரும்பு ஆகியவை உள்ளன. இது அதிக அளவு உணவு நார்ச்சத்தையும் வழங்குகிறது.
Semolina
is another great option for feeding adults with tasty food. If you are
looking for some soft food for seniors, go for semolina dishes to feed
them. Just like sago, semolina can be cooked in several ways. You can
eat it for dinner, breakfast, brunch or as a snack. Semolina is rich in
vitamin B – 12, vitamin D, vitamin A, protein, carbohydrate, Sodium, and
potassium.
சுவையான உணவைக் கொண்டு பெரியவர்களுக்கு உணவளிப்பதற்கான மற்றொரு சிறந்த வழி
செமோலினா. நீங்கள் மூத்தவர்களுக்கு சில மென்மையான உணவைத்
தேடுகிறீர்களானால், அவற்றுக்கு உணவளிக்க செமோலினா உணவுகளுக்குச்
செல்லுங்கள். சாகோவைப் போலவே, செவர்கள் பல வழிகளில் சமைக்கப்படலாம்.
நீங்கள் அதை இரவு உணவு, காலை உணவு, புருன்சிற்காக அல்லது சிற்றுண்டாக
சாப்பிடலாம். செமோலினாவில் வைட்டமின் பி - 12, வைட்டமின் டி, வைட்டமின் ஏ,
புரதம், கார்போஹைட்ரேட், சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவை உள்ளன.
A
fruit juice made up of several fruits is a great option for breakfast.
The Wholesome fruit juice is amongst the foods you can have without
chewing. Fruit juice is one of the best food for elderly people with no
teeth.
பல பழங்களால் ஆன ஒரு பழச்சாறு காலை உணவுக்கு ஒரு சிறந்த வழி. ஆரோக்கியமான
பழச்சாறு மெல்லாமல் நீங்கள் வைத்திருக்கக்கூடிய உணவுகளில் ஒன்றாகும்.
பற்கள் இல்லாத வயதானவர்களுக்கு பழச்சாறு சிறந்த உணவில் ஒன்றாகும்.
Cook
some brown rice along with the fresh seasonal veggies to tickle the
taste buds of your Grandpa. Brown rice cooked with minimal Herbs and
spices makes it a tasty and enjoyable meal.
உங்கள் தாத்தாவின் சுவை மொட்டுகளை கூச்சப்படுத்த புதிய பருவகால
காய்கறிகளுடன் சில பழுப்பு அரிசியை சமைக்கவும். குறைந்தபட்ச மூலிகைகள்
மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் சமைத்த பழுப்பு அரிசி இது ஒரு சுவையான
மற்றும் சுவாரஸ்யமான உணவாக அமைகிறது.
The
curd is a rich source of protein and Calcium. It is the best food for
elderly that can be swallowed without chewing. You can supplement curd
with some chapattis or rice for having a complete meal. alternatively,
it can be consumed all alone by adding some sugar or salt in it.
தயிர் புரதம் மற்றும் கால்சியத்தின் வளமான மூலமாகும். வயதானவர்களுக்கு இது
சிறந்த உணவு, இது மெல்லாமல் விழுங்கப்படலாம். முழுமையான உணவை
உட்கொள்வதற்காக நீங்கள் சில சப்பாத்திகள் அல்லது அரிசியுடன் தயிரை கூடுதலாக
வழங்கலாம். மாற்றாக, அதில் சிறிது சர்க்கரை அல்லது உப்பு சேர்ப்பதன் மூலம்
அதை தனியாக உட்கொள்ளலாம்.
WordPress database error: [Table './sarvajan_ambedkar_org/wp_comments' is marked as crashed and should be repaired]
SELECT COUNT(comment_ID) FROM wp_comments WHERE comment_post_ID = 7651 AND comment_approved = '1';
WordPress database error: [Table './sarvajan_ambedkar_org/wp_comments' is marked as crashed and should be repaired]
SELECT COUNT(*) FROM wp_comments WHERE comment_post_ID = '7651' AND comment_approved = '1'